Замучала бессонница: как уснуть ночью при беременности?
Замучала бессонница 😭😭😭
Как уснуть? Вроде спать хочется, но не засыпается. То неудобно, то где то звуки какие то мешают, то соьака громко дышит, то пить, то писать🙈 и так циклично по ночам.
Днем же хоть стоя могу спать, на улице.
Как заставить свой мозг отключаться и спать ночью? Кто так же боролся и борется? Какие у вас методы?
Elina9955·
Мама дочки-младенца
К сожалению так же мучилась и ничего так и не помогло, мятный чай пила перед сном
Лилиана Кушнер ·
Попробуйте перед сном попить тёплого молока с мёдом мне помогало
Олеся·
Я пью мелатонин 🌷
Диночка·
Ой я тоже мучалась..спала по 3-4 часа в сутки.. И ничего не помогало.. Ни чаи, ни прогулки.. Спать начала когда родила ☺️☺️🤭
Le·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Дождаться декрета и спать днем :) вроде немного помогает дыхательные упражнения, типа медленный вдох и медленный выдох через рот, но не особо.
Nadia·
Мама дочки-младенца
Никак 😆 к всех беременных эта бессонница.
Алина·
Мама дочки-младенца
С 20-ой недели спала по 3 часа ночью.Столько книг сколько я прочитала во время беременности я за жизнь не прочитала.🙈
Ника·
В ожидании первенца
У меня тоже бессонница, до 4 утра стабильно не могу уснуть и в 7 вставать. Хорошо что днем есть возможность поспать,а то ходила глумая совсем.
Анастасия ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я сегодня эксперементирую, не сплю днём. Пол дня за рулём провела. Решила себе шопинг устроить.
Посмотрим как ночь пройдёт.
Ника··
В ожидании первенца
Я тоже так делала,бестолку,ночью все ровно не спала. Поэтоиу сейчас выделяю часик,два днем. Ну вам желаю удачи и хорошо выспаться))
Anastasia🔥·
Думала, вскроюсь, но спала реально по 3 часа в сутки с недели 20ой...
Анастасия ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Вот и я так же 🤣
Я не помню что бы так было с двумя беременностями.
Треття прям трэш. Врач все списала на возраст 🤷♀️🤔
Даша·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Месяц уже нормально не сплю,никак не борюсь,хочется спать-ложусь спать,не хочется так не сплю,и всё равно какое время суток😏могу лечь спать в 5 утра и в 6:30 встаю чтоб сына в школу отвести,в обед с дочерью подрубаюсь😅после родов сон восстановиться, остаётся терпеть😒
кс·
Мама сына-младенца
Я мучилась пол второго триместра. Вообще спать не могла. И в конце, недели с 36-й до самых родов. Просто лежала, с закрытыми глазами часами и слушала медитации для сна. Зато на схватках, проваливалась в сон даже на раскрытии 10. Сейчас с малышом пытаюсь спать.
Анастасия ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я так на вторые ролы спала 🤣 как убитая, между схватками. Врач смеялась.
Анастасия ·
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
О боги, я сегодня выспалась ❤️ спалампочти всю ночь как убитая, легко и быстро уснала в районе 12 ночи, ночью блин прснулась от мерзкой изжоги, выпила таблетку и спаааать.
Вчера перед сном гуляла на улице около часа.
Сегодня попробую повторить
Может тоже сработает.
Ника··
В ожидании первенца
Это невероятно,но я сегодня впервые тоже спала ))) Еще думаю только сказала про бессонницу и вырубило моментально. 😀
Анастасия ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет), ждёт третьего
может это сонные феромоны летали в воздухе?