Вот сколько я изучаю эту тему, поняла одно-каждый ребёнок индивидуален и если ему нужна ваша помощь, то никакие лайфхаки вас не спасут. Мой до 5 месяцев засыпал сам, потом захотелось ему, что б его качали, сейчас засыпает он сам, но потом крутится, пока соску не сунешь, попить не дашь, и все в этом духе, так что сон этот мне жизнь вообще не облегчил.
Есть сторонники метода «покричит и уснёт», да, этот метод работает, но на психику ребёнка влияет очень пагубно, получается некий «синдром брошенных детей», ведь отказники не кричат, они знают, что никто не придёт, я не хочу для своего ребёнка такого

Нам 5 месяцев, начала приучать засыпать самому
Очень сложно даётся, но.... если малыш днём хорошо поспит 2-3 сна по 2 часа примерно, то на ночь уходит спать минут за 40, если днём спит плохо, то на ночь часа 2 может уходить
Читала про это , говорят что у малыша за день идёт перевозбуждение , поэтому на ночь ещё сложно уложиться, нужно чтобы малыш днём хорошо высыпался!
В течении недели высыпать малыша , чтобы днём спал по 5-6 часов, а только потом начинать приучать засыпать самому

Тоже послушаю, но я сейчас начала с самого сложного, убираем засыпание на груди

Тоже послушаю) у нас целый арсенал: белый шум+соска+фитбол. Сама только днём в коляске засыпает. И то, получается не сама