Девочки, опытные мамы, подскажите, что пили в послеродовой период? Муж говорит, что т/зубы, волосы выпадать будут)))) Знаю что надо кальций и т д, может есть какие-то комплексы, пью щас Элевит пронаталь, чтоб не кучу всего. По питанию все равно не получается супер полноценно питаться, малыш 2-х недельный, муж работает, а больше нет помощи у нас🤷
Спасибо!
Комментарии
+согласна,при приеме д3 лучше усваивается кальций,за что ваши ногти и волосы будут благодарны :)
Смотрела разбор состава элевит,оказалось что дозировки там маленькие и в формах что почти не усваиваются,цена очень завышена для такого «пустого»препарата,я считаю 🤷♀️
Да вполне возможно, просто некогда разбираться во всем этом
@nata150282, разбор смотрела именно проноталь,такие формы практически не усваиваются,для них дозировки малы.Это сугубо моё личное мнение,которое я не навязываю;)
@mariyamartynenko1986, я на айхербе заказываю,так выходит дешевле,йодомарин не разбирала,но мало в него верю)йод я пью больше для нервной системы и щитовидки)
Ничего не пила, волосы в любом случае посыпятся
надо сдать анализы , чтобы узнать что именно вам нужно пить. Иногда избыток какого-то витамина хуже, чем дефицит, поэтому обязательно только по анализам назначают.
Пейте витамин д 3 обязательно ! Я большую лекцию от эндокринолога выслушала про этот чудный витамин . И правда ,он является основой нашего организма и много за что отвечает .
Железо ,омегу можно попить .
Но лучше сдать на витамины . Чтобы назначить правильную дозу эффективную.
А спирулину тоже хочу попить все