Девушки , кто менял день с ночью полностью? Поделитесь пожалуйста, как исправить ситуацию . Месяц так живу, все попытки изменить режим -тщетны( Засыпаю в 12 дня,просыпаюсь в 6-8 вечера .. Семью не вижу вообще 😩готовлю в 3-4 ночи. И ложусь верчусь, сижу в интернете , никак не могу уснуть ..