Дорогие мамочки, посоветуйте какие нибудь Книги, которые вы читали во время беременности🙏🏼🙏🏼🙏🏼 например как не бояться самих родов. Хочется узнать что то полезное о родах, о первых днях после рождения.
У меня есть замечательная книга, с момента зачатия вплоть до года малыша. Очень полезная, там и есть упражнения которые можно делать во время беременности, техники дыхания, на что обращать внимание при рождении малыша, как восстановится и тд. "Мать и дитя" называется. А еще видео доктора Коморовского очень прям смотрю) видео дыхания доктора Кобаса тоже советую.