post image

Открыт набор на Марафон Стройности , который стартует 1 февраля в ватсаппе и будет длиться 14 дней. Участие в марафоне 300р . Что вас ждет :Сбалансированное меню на каждый день(из доступных продуктов) Тебе останется только готовить и кушать;

• тренировок на каждый день ;

• мотивацию, поддержку;

• мой абсолютно ежедневный контроль;

• базовые знания о правильном питании, которые в дальнейшем позволят тебе самостоятельно составлять рацион питания;

• ты обретешь НОВУЮ себя, как внешне, так и внутренне!

НИ КАКОЙ РЕКЛАМЫ!!! Количество мест ограниченно. Идём с нами?

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Объявления и услуги»
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

post image

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

118370
elizabet3mom Блин,что я делаю не так , спорт 3 раза в неделю , с января ушло 12 кг
mnflwr_ Добавлю мотивации девочкам 🥹 Я и подумать не могла, что у меня когда-то получится… что когда-нибудь тоже
Читать все 315 комментариев →
Lu
glilu
Lu·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Сколько тратить на питание семьи?

Как считаете, какая сумма в месяц адекватная на питание семьи из 4х человек? Чтобы каждый день была курица или рыба, ну в общем сбалансированное питание без изысков и готовить дома?

1
zayyyyy С такими ценами как сейчас наверное 50..но это без кафе,доставок и прочего(
valger-99 У нас на 3 (сын еще не особо ест что-то), доставка продуктов на 2,5-3,5к, каждые дней 4-5….
veronika922fris 40-50 тысяч
Читать все 69 комментариев →
Екатерина
katiaderg2307
Екатерина ·Мама сына (1 год)

Блин меня одну бесит когда люди которые просто сожительствуют называют свою вторую половинку "гражданский супруг/супруга"

Выйдя на работу я стала слышать это почти каждый день...

Ладно когда так говорят девочки лет 19, но когда тебе под 30 и ты не знаешь что такое гражданский брак, хочется выписать леща😁откройте блин википедию

Выговорилась😁

262
gayana1992 Вот вам не пофиг? Пипец развели хрень какую то! Не нравится скажите человеку в лицо и попросите
ay_slavkina Меня как то не особо это волнует. Мужа зато прям бесит. Говорит всегда «он живёт с подругой»
na_kablukah Помню,у моей одногруппницы бывшей так по несколько раз в год на странице все «любимый муж» на фото
Читать все 177 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении