Після народження дитини сталось так, що я у батьків залишилась жити, і без чоловіка. Тому вся відповідальність за дитину залишилась на мені. І вся робота також на мені. Благо, мама взяла на себе кухню по більшій частині, так би я геть з катушок злетіла. Але останнім часом, я така нервна, що самій страшно. Зриваюсь на дітей(братів), кричу, псіхую... І заспокійливе вже не допомагає... Син плаче - я заспокоюю, погодувати - я, передіти - я, прибрати після нього - я. Звісно це нормально, я цього хотіла, коли кидала чоловіка. Але іноді просто плачу поки ніхто не бачить. Я не втомлююсь фізично так сильно, але морально я виснажена.
Підскажіть, як можна наладити нервову систему, відволіктись якось? Просто вже нема сил