Я вас понимаю))я вот вроде уже и перестала жрать, но сижу теперь думаю что с нажраным делать 😢

Я с Вами

Только брать и не есть. Больше ничего добавить не могу😅
Возьмите листик, где напишите в какое время вам кушать можно и какое окно у этого приема пищи(ну например вот муж пришёл с работы в 20.30 вместе сидите под разговорчики под то, как рядом колбасится ребёнок, едите полчаса). И старайтесь утром давать ребёнка папе и готовить не только завтрак, но и себе обед. Сварили суп, мяшко, макарошки и тогда днём вы уже съедите не печеньку или кохфэ с конфетой, а нормальную еду.

Привет, я с вами👋

Я в такие моменты в голове себе включаю бегущую строку "Хочешь жрать, попей водички )))
А потом вспоминаю, что летом еще купальник одевать 😈

Я Вас понимаю(
Тут только настрой и сила воли... наверное)

Та же ерунда(((