@fadja87, а вы узи делали, разрешили врачи? Если да просто на валдберис или озоне они много где есть, но там по скидкам вводите фитнес резинки. В инстаграм есть страничка на ютуб посмотрите. Берите набор из 5-ти уровней сложности🙏🏻
@kristinalisyonkova спасибо, я резинки уже купила в декатлоне, но у врача ещё не была и поэтому боюсь пока заниматься, хотя чувствую себя хорошо. Просто решила пока что поизучать упражнения