Стою , рубаю котлеты и плачу по своим сисяо..😢😢😢😢😢 некогда великолепная(нет, не четверка) переехала на пару этажей ниже..😭😭😭😭😭😭 девы, молю , подкиньте супер упражнение на прокачку груди🙏🙏🙏🙏
Очень хорошая грудь. И вообще подкачать чтоб приподнять это невозможно, вы же знаете( можно качнуть грудные мышцы, тогда визуально будет смотреться по лучше. Жим штанги или гантелей лежа, сидя под углом. Разводка рук с гантелями. Отжимания на брусьях, обычные отжимания от пола, широко, узко.
Мои тоже стремятся к пупку... мне тренер сказал, что это работа хирургов
Я ему конечно сиськи не показывала, но потому как он растерялся я видимо была первая с таким вопросом))