Вообще норм, что с возрастом увеличивается время бодрствования. У нас тоже резко увеличилось на 0.5-1 час. Модно попробовать по 10 минут добавлять в первое время бодрствования, и довести его до 5,5-6 часов. Потому что есть вероятность того, что этого ему мало, но по привычке он ложиться через 5 часов, а невыгулянное время переходит на вторую часть дня.
И ещё, знаю частая ошибка мам это когда «все перепробовала», только это было по одному разу. Ну то есть пробовала дня два-не получилось, значит не работает. А малышам наверно ну с недельку надо привыкнуть к чему-то. Вообще вариантов конечно может быть много. Но наверно надо пробовать по одному и постепенно

Мой чтобы уснул в 13, нужно встать в 6😁. Это иногда происходит, когда старших собираю в сад. Обычно он топит до 10 утра и уходит на дневной сон в 15.00. Мне удобен второй вариант, т.к я по факту с ним сплю около 3х часов до 6, а так 7 часов полноценного ночного моего сна. А ложимся ближе к 22.00

Мой страший был борец за бодрствование😂Убирать дневной не варик был,ибо он невменяемый к 17 часам становился аще...класть в 16 спать-бред!Потом в ночь уйдет хз когда.Мне помогло только будить его, чтоб спал не больше 1.5 часов.Тогда в 21.30 аж !спал уже.Еще в этом возрасте мы практически каждый день выезжали гулять после дневного сна с подружкой и детьми и нагуливались за эти 4 часа зимой(это с дорогой) так,что он вырубался в полёте.А так до сих пор борец со сном...в саду беда, днем спать отказывается,рыдает🙄И еще я строже в этом плане...у меня никуда играть не убегал,а мог просто лежать и либо щебетать что-то,на что получал строго "Бегом закрывай глазки и рот,сейчас соседа разбудишь!"😂 ,либо вошкаться по часу мог.Вообще я поняла из всей этой каши материнства,что самое мной ненавистное,это укладывать спать!Вот бл*ть что днем мучалась с первым,что вечером 🤣🤣Сейчас опять дневная "каша",но с младшим...бесиииит😂😂😂

О! Прям наш режим, почти😂 Если днём не спит, то ночь засыпает часов в 8, как надо)
А так, в 8 подъем, в 13:30/14:00 спать до 15:00/16:00, потом в ночь начинает укладываться с 9. В идеале в 22:00 уже засыпает, но иногда и в 23:00 или 22:30 ложится.
Это в теории все умные, мол, положила в 20:00 и спи! И деть такой «брык», как говорит Николай «на бачоооок» и спать. А не тут-то было.
А иногда хоть головой об стену бейся.
Все выключено, никаких шумов и помех, а он носится по квартире как конь)
В общем, как говорит наш невролог «консультанты по сну, кончено, говорят.. но просто говорят, а вы по ребёнку смотрите»..
Если видишь, что ему очень тяжко, пробуй прям раньше укладывать, все выключай, ложись вместе с ним, гладь, пой, успокаивай, перед сном не бегать, громкую музыку не слушать и так далее.
Но.. есть вариант, что начнёт ходить в сад и подстроится под другой режим, потому что вставать раньше, спать по расписанию сада..
Про дневной сон спорный вопрос будет всегда для меня ибо я считаю, что детской незрелой нервной системе дневной сон нужен лет до 4 хотя бы.
Но иногда дети сами отказываются, я в 2 уже не спала (как мать не вздёрнулась без этого святого времени на себя😂) и вроде норм, хотя, с нервишками проблемы, кончено😂
Если есть желание, то пробуй несколько вариантов, я бы начала со смешения режима, например, будить в 7, дневной сон, например, в 12:30 и ночной в 20:00 пробовать. И там уже смотреть по обстоятельствам.

Моему 1.3, а режим как у вас почти😅 время бодрствования в первой половине дня 4 часа, во второй 8+ часов. если встаёт в 9-10, то на дневной уходит только в 14, а то и в 15🤦🏼‍♀️ поэтому я стала его будить в 8-8.30 край. И с дневного сна бужу в 15, тогда к 23 можно его уложить. Если поспит дольше, все хана, будет тусить пока свои 8 часов не отбодрствует🕺🏼

Я вообще думала что детям после 2х лет уже не обязателен дневной сон🤦🏻‍♀️🙈 я похоже суперопытная мамаша 🤪😁мы в 1,3 спим полтора часа ...встаём в 8-8:30 , дневной где то с часу и спать ложится в 9🤷🏻‍♀️ режим она всегда себе устанавливала сама я главное смотрю чтобы ей комфортно было, засыпает без проблем, два никак ей не вмещается уже ... но днём хотелось бы чтоб отдыхала больше конечно...а если вам дневной сон поменьше сделать? А после него пораньше начинать укладывать? Придумайте какой нибудь вечерний ритуал свой) слышала от многих что помогает)) моя так тоже баловалась перед сном одно время пока я не стала совсем из комнаты выходить, положила в кровать включила ночник и вышла потом только прихожу укрываю...но если я остаюсь с ней в комнате обязательно будет бегать по квартире, играть, смеяться... тоесть если спать то спать и все... играть будем завтра. По началу возмущалась потом поняла что игр не будет и спокойно засыпала ... теперь купаемся и она сама уже берет одеялко своё залазиет в кроватку и спит

Ну вот у нас тоже проблемка со сном . Не так глобально , на час все сдвинулось . Если на дневной раньше в 13 уходили то сейчас в 14 , так же и ночной 21 на 22 . В прошлом году так же было и я думаю это из-за зимы , раньше время ведь переводили и где-то на генетическом уровне наверное у ребенка заложено 🤪 . Я хз 🤷 . К весне буду опять возвращать режим потому как меня тоже это не устраивает да и сад не за горами

У нас теперь так:
1. Встаёт в 6, спит с 13 до 15, сон с 22-23.
2. Встаёт в 7, ложится в 19, 12 часов/12 часов поделены сутки. Перегулов нет, всё отлично.

Я бы сместила дневной сон к 14:00 до 16:00. И в ночь в 22:00.

У нас вообще нет дневного сна, иначе не ляжет в ночь. Может вам сон убрать или сделать его раньше? Пробовали раньше укладывать?

Поздновато засыпает как то в ночь, мне кажется. 8 часов многовато для него бодрствовать скорее всего🤷🏼‍♀️

У детей как и у всех людей норма когда режим скачет туда сюда

У моего сына сейчас время бодрствования около 6ти часов. Выдерживаю его во сколько бы ни встал. В садик поднимаемся в семь утра, в выходные или при болезнях спим до 9-10 и потом мучаемся
У вас как-то странно смещено, первая половина дня всего 5 часов а во вторую аж 8. Это не нормально. Это явный перегул.