Добрый вечер, девочки. Есть проблемы с укладыванием ребенка спать на ночь. Все варианты перебрала, не могу понять причину и что делать. Поговорите со мной, может до меня дойдет, в чем я косячу и монстр не спит.
Уже больше месяца ребенок уходит на ночной сон на 2 часа позже, чем обычно.
Режим сейчас такой:
8- подъем
13-15 - дневной сон
23-8 - ночной сон
То есть с утра период бодрствования 5 часов, после дневного сна 8.
И эти 8 часов он строго выдерживает. То есть если вдруг днём он поспал час и встал в 14, то на ночь уйдет 10.
На дневной сон уходит быстро. Из-за постоянного недосыпа и смещения режима может встать и в 9 утра. Тогда дневного сна нет (сам уснет минимум через 6 часов после утреннего подъёма. Это в 15 часов, мне проще не укладывать, чем потом лечь в час ночи), отключается в 19. Поэтому стараюсь будить в 8.
Вечером испробовала уже все варианты. Купать заранее. Купать быстро. Купать долго. Не купать. Гулять долго и активно. Не гулять. Не ограничивать в вечерних играх. Играть только в спокойные. Когда укладываю молчать. Говорить ч-ч-ч. Петь. Рассказывать сказки.
Он лежит. Вроде уже начинает прикрывать глаза, вскакивает и убегает играть.
Как починить ребенка? Основная проблема в этих 8 часах после дневного сна. Не получается уменьшить это время
Комментарии
Мой чтобы уснул в 13, нужно встать в 6😁. Это иногда происходит, когда старших собираю в сад. Обычно он топит до 10 утра и уходит на дневной сон в 15.00. Мне удобен второй вариант, т.к я по факту с ним сплю около 3х часов до 6, а так 7 часов полноценного ночного моего сна. А ложимся ближе к 22.00
Мой страший был борец за бодрствование😂Убирать дневной не варик был,ибо он невменяемый к 17 часам становился аще...класть в 16 спать-бред!Потом в ночь уйдет хз когда.Мне помогло только будить его, чтоб спал не больше 1.5 часов.Тогда в 21.30 аж !спал уже.Еще в этом возрасте мы практически каждый день выезжали гулять после дневного сна с подружкой и детьми и нагуливались за эти 4 часа зимой(это с дорогой) так,что он вырубался в полёте.А так до сих пор борец со сном...в саду беда, днем спать отказывается,рыдает🙄И еще я строже в этом плане...у меня никуда играть не убегал,а мог просто лежать и либо щебетать что-то,на что получал строго "Бегом закрывай глазки и рот,сейчас соседа разбудишь!"😂 ,либо вошкаться по часу мог.Вообще я поняла из всей этой каши материнства,что самое мной ненавистное,это укладывать спать!Вот бл*ть что днем мучалась с первым,что вечером 🤣🤣Сейчас опять дневная "каша",но с младшим...бесиииит😂😂😂
Спасибо, попробую ещё дневной сон немного сократить. Может это поможет.
Строже у меня не выходит. Он рыдает, что не хочет лежать. Соглашается, только если я пою или рассказываю что-то. Но час петь меня чёт утомляет))
@br_nata Да,мой тоже рыдал,но я гладила,спокойно и настойчиво говорила "Ложись-ложись,поспим,наберёшься сил, погуляем"и всё в этом духе и гладила,так и привык, что сбегать никак не прокатит)Важно☝️спокойненько,настырно так...Грубо если истерика конечно продолжится, а так быстренько смирялся и успокаивался))
Моему 1.3, а режим как у вас почти😅 время бодрствования в первой половине дня 4 часа, во второй 8+ часов. если встаёт в 9-10, то на дневной уходит только в 14, а то и в 15🤦🏼♀️ поэтому я стала его будить в 8-8.30 край. И с дневного сна бужу в 15, тогда к 23 можно его уложить. Если поспит дольше, все хана, будет тусить пока свои 8 часов не отбодрствует🕺🏼
О, вы тоже заложники этих 8 часов...ну капец же
@br_nata, ещё какой капец🙄 раньше в 21 укладывался, сказка была. А сейчас я сама за эти его 8 часов так устаю, что пока его укладываю, быстрее его засыпать начинаю 😅
Я вообще думала что детям после 2х лет уже не обязателен дневной сон🤦🏻♀️🙈 я похоже суперопытная мамаша 🤪😁мы в 1,3 спим полтора часа ...встаём в 8-8:30 , дневной где то с часу и спать ложится в 9🤷🏻♀️ режим она всегда себе устанавливала сама я главное смотрю чтобы ей комфортно было, засыпает без проблем, два никак ей не вмещается уже ... но днём хотелось бы чтоб отдыхала больше конечно...а если вам дневной сон поменьше сделать? А после него пораньше начинать укладывать? Придумайте какой нибудь вечерний ритуал свой) слышала от многих что помогает)) моя так тоже баловалась перед сном одно время пока я не стала совсем из комнаты выходить, положила в кровать включила ночник и вышла потом только прихожу укрываю...но если я остаюсь с ней в комнате обязательно будет бегать по квартире, играть, смеяться... тоесть если спать то спать и все... играть будем завтра. По началу возмущалась потом поняла что игр не будет и спокойно засыпала ... теперь купаемся и она сама уже берет одеялко своё залазиет в кроватку и спит
Ну вот у нас тоже проблемка со сном . Не так глобально , на час все сдвинулось . Если на дневной раньше в 13 уходили то сейчас в 14 , так же и ночной 21 на 22 . В прошлом году так же было и я думаю это из-за зимы , раньше время ведь переводили и где-то на генетическом уровне наверное у ребенка заложено 🤪 . Я хз 🤷 . К весне буду опять возвращать режим потому как меня тоже это не устраивает да и сад не за горами
У нас теперь так:
1. Встаёт в 6, спит с 13 до 15, сон с 22-23.
2. Встаёт в 7, ложится в 19, 12 часов/12 часов поделены сутки. Перегулов нет, всё отлично.
Я бы сместила дневной сон к 14:00 до 16:00. И в ночь в 22:00.
Не уснет в 22( он эти 8 часов вечерние пока не выгуляет, не засыпает. То есть уснет он к 12 ночи. Не могу никак его утолкать
У нас вообще нет дневного сна, иначе не ляжет в ночь. Может вам сон убрать или сделать его раньше? Пробовали раньше укладывать?
@alina_lis , странно конечно . Детям в нашем возрасте необходим сон . По нормам 5-6 часов бодрствования . Некоторые знакомые тоже не спят днём но там детям уже больше 3х . Ну вот у нас к 2м годам сбой тоже со сном произошел , все сдвинулось на час , пока оставлю так , потом буду двигать обратно потому как меня не устраивает поздний сон .
@mat_eyo я нормы вообще не смотрю. Все разные абсолютно. Она с 8.5 месяцев спала один сон в день пол часа. Так что каждому свое)) и у меня Племянницы не спали с 1.6 лет и все нормально у них. И у подруг не спят.
@alina_lis , да конечно же все разные . Но я бы вздернулась без сна дневного 🤪. Это моя передышка , время мамы для восстановления сил 😂
Поздновато засыпает как то в ночь, мне кажется. 8 часов многовато для него бодрствовать скорее всего🤷🏼♀️
@larosh91 и смекалки))) ох уж эти дети, подкидывают головоломки
Спасибо
@larosh91, вы сначала подрастите до 2,4 , а потом будете писать поздно или рано ))) меняется все в миг! А за пол года очень многое изменится
@poleshchuk_kristina так я тут и не универсальную таблетку от всех болезней предлагаю)) а предлагаю (на мой взгляд) одно из решений)) я не думаю что тут кто то способен подсказать что то точное "всемподходящее"!)
У детей как и у всех людей норма когда режим скачет туда сюда
У моего сына сейчас время бодрствования около 6ти часов. Выдерживаю его во сколько бы ни встал. В садик поднимаемся в семь утра, в выходные или при болезнях спим до 9-10 и потом мучаемся
У вас как-то странно смещено, первая половина дня всего 5 часов а во вторую аж 8. Это не нормально. Это явный перегул.
Через 5 часов его обычно самого рубит. Приходим с прогулки и он сам идёт спать. Если встаёт в 9, то спать ложится только через 6 часов минимум. Проще его не укладывать
@br_nata почему бы не уложить? 9-15 и потом 17-23. Всё лучше чем сейчас
@zaretsmazha у него это вечернее время бодрствования в 8 часов строго им выдерживается. Если он вдруг проснется в 14 с дневного сна, то ляжет спать в 22. А вот если он проснется в 17, то будет беда(
Не понимаю причины этого перегула
Вообще норм, что с возрастом увеличивается время бодрствования. У нас тоже резко увеличилось на 0.5-1 час. Модно попробовать по 10 минут добавлять в первое время бодрствования, и довести его до 5,5-6 часов. Потому что есть вероятность того, что этого ему мало, но по привычке он ложиться через 5 часов, а невыгулянное время переходит на вторую часть дня.
И ещё, знаю частая ошибка мам это когда «все перепробовала», только это было по одному разу. Ну то есть пробовала дня два-не получилось, значит не работает. А малышам наверно ну с недельку надо привыкнуть к чему-то. Вообще вариантов конечно может быть много. Но наверно надо пробовать по одному и постепенно