Как наладить чертов график😭 ложимся в 00:00 или 01:00 просыпаемся в 11 🤭 в Развивашку в 9:00…
Как наладить чертов график😭 ложимся в 00:00 или 01:00 просыпаемся в 11 🤭 в Развивашку в 9:00 просыпаемся с истерикой, потом весь день у него в истерике... может убрать дс, днём спит с 2-4, или будить его в 3🤔
......·
Мама сына (2 года)
У нас такая же беда. Но мы на год старше. Вчера не ложила на дс, уснул в 10, все равно проснулся в начале 12. Сегодня опять спать ложить не буду, скоро в сад, тоже с режимом беда всегда
Наргиза ·
Мама дочки (1 год)
Я бы тоже психовала от не досыпа.
Меняйте график так что бы на ночной сон ложился в 9-10( детское время)
И будет вам радость. Я приучала точнее у нас с рожжения сон тьфу тьфу. Как считаю нужным так и укладывала по времени по минутам ложимся спать.
Roza ··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🌹до этого просто мы были на гв неделю как завершили вот и пошёл к чертям график, до этого было идеально.
Наргиза ··
Мама дочки (1 год)
@rozatair значить и меня это ждет😭
Мы тоже на гв еще..думаю весной уже всё.
Roza ··
Мама сына (1 год)
@samina97, удачи 🙏🏼
Дарья·
Мама дочки (3 года)
Убирать дневной сон полностью не нужно. Просто 1-2 дня не ложите днем спать, а вечером ложите пораньше примерно 20.30. На следующий день ребёнок встанет раньше, не встанет будите в часов в 8.00, следом дневной сон пойдёт примерно с 12-14. И так выравниваете.
Roza ··
Мама сына (1 год)
Спасибо так и сделаю,🙏🏼 сейчас вот на дс не могла уложить, думаю пусть ходит, а он даже не зевает
Александра🌸·
Нам помогло просто два дня вставать в 6-7 утра, в 12 дочка уже сама спать хотела, спала с 12 до 2 и в 9.-9.30 вечером отбой
Шынар.·
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
Ложится взрослым и детям тем более рекомендуется не позднее 23.
С 00 часов до 3 утра вырабатывается гормон мелатонин , который является одним из важнейших в работе организма . Недостаточная выработка его приводит к снижению иммунитета со всеми вытекающими .
Roza ··
Мама сына (1 год)
Спасибо 🌹Все это я прекрасно понимаю, поэтому хочу и сделать чтобы в 10:00 спать сыну и мне через час, сама в 11 уже валюсь с ног, тк просыпаюсь в 8:00.
Шынар.··
Мама двоих (4 года, 12 лет), ждёт третьего
@rozatair, попробуйте включить вечернюю прогулку с 7 до 8 , что бы прям бегал прыгал , ну и надо гаджеты вечером убирать . У детей психика не окрепшая, легко возбудимая . Поэтому даже телевизор может вызвать возбуждение и оттянуть сон на 2-3 часа
Zarinareds·
Мама дочки (1 год)
Я просто бужу раньше утром. И в обед будила когда сбивался режим. Потом налаживается все