Оххх девочки, наконец-то первый шаг к похудению сделан... Решилась учавствовать в марафоне... Настроена серьёзно... Задолбалась жрать как слон и зависеть от еды... Хочу питаться правильно подобраным ПП + тренировки... Мой старт 28 января... Длительность 4 недели... Я буду бить себя палкой по рукам, но не сорвусь... А то уже и в зеркало смотреться не хочется лишний раз...
✊✊✊✊держитесь , я уже 3 неделе на дефиците калорий , -5 кг пока 🙏🙏🙏не всегда держусь но стараюсь
Я участвовала в марафоне ...алияфит для меня дорого обошлись продукты ..и я не смогла придерживаться строго ресептам