Все ела, но в меру.
Но, все индивидуально, поэтому смотрите как будет реагировать ребёнок. У меня сын на обычный рис, имбирь и каркуму реагировал, на все остальное нет. А мне самой почему-то плохо было от обычных помидор.
После трех месяцев все в норму пришло. Вообще ем все без исключения, даже цитрусы, клубнику, манго, ананасы, все орехи (включая кокос), черешню,шоколад,торты,кофе...
Хотя меня пугали что строгая диета и ничего нельзя.
С первым ребёнком ела только гречку и паровую телятину🤦♀️, да плюс был похудела на 20кг, ребёнок был и в прящах и живот болел и орала она просто постоянно мне кажется, сейчас второй ребёнок, не ем только яйца и банан, пучит ребёнка. Я сыта и не нервничаю и ребёнок спокоен..
Мне тоже в своё время участковый педиатр все запретила , я так сильно по этому поводу заморочились , в итоге молоко начало пропадать 🤷♀️, потом мама мне голову «промыла», начала все кушать , как итог счастливая мама и сытый малыш😀
Все ела 🤷♀️
Сначала по чуть-чуть, смотрела реакцию ребёнка. Потом уже ни в чем себя не ограничивала.
Шоколад вообще через 12 часов после родов ела уже.