Мамульки, расскажите, что прикольного вытворяете на фитболе? Моей качаться туда-сюда уже поднадоело 🤷♀️
А если ещё расскажете какие нибудь интересные физические упражнения для похудения на фитболе, буду очень благодарна 🙏🥰
Комментарии
Мы зарядку делаем, много разных упражнений на фитболе. Есть немного видео, могу сбросить
Давайте, интересненько)) а то моя фантазия на покачиваниях закончилась 🤷♀️😅
Я катала туда сюда на животе и спине
На сколько я знаю все остальное очень не безопасно
Поэтому не экспериментировала
Ну и чуть подпрыгивали на животе и спине
а так это ж больше для укрепления спины и шеи , так что можно просто музыку включать и кривляться малышу тогда это весело и полезно заодно
Ну во всяком случаи мы так делали 😀
В ютубе очень много роликов для малыша на фитболе! Делали упражнения на нем, когда проходили курсы массажев. Хорошо укрепляет мышцы спины💪🏻
В ютубе много видео с зарядками для любого возраста)