Хочу начать дома немного тренить, ну как тренить, зарядку делать, а то все тело ломит, чувствую себя…
Хочу начать дома немного тренить, ну как тренить, зарядку делать, а то все тело ломит, чувствую себя деревяшкой, пора возвращать тонус, посоветуйте приложение для телефона, чтобы открыл, а там готовый комплекс лёгких упражнений, или канал на ютубе...
Алёна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня скачан "Фитнес для женщин", красная иконка с чёрным силуэтом. Там есть и разнообразные тренировки, и разминки.
Алёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@stens да, бесплатно. Но, естественно, с рекламой :) хотя она не мешает)
Настя··
Мама дочки-младенца
да реклама то ради бога, а вот неделя пробного периода бесит уже 🙈
Алёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
ой да, понимаю вас хд было даже одно приложение у меня, которое скачиваешь бесплатно, а вот чтобы пользоваться, будь любезен) Там даже о пробном периоде речи не шло)
Саида·
Nastya Melomur на ютубе . Очень эффективные упражнения 👍🏻советую
Настя··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое))
Юлия·
Мама дочки-младенца
Ох как я вас понимаю,сама порой чувствую себя бабкой😂
Я думала я одна такая,покажу эту запись мужу 😃 А то он мне не поверит что я не одна такая 😃😃😃
Настя··
Мама дочки-младенца
Да я думаю много таких, нагнулась за упавшей ложкой и все хрустит, прошла лестничный пролёт и отдышка 🙈, беременность прям сильно меня расслабила))
iKostyuk·
Мама двоих (младенец)
Не приложение, но можно скачать видео, я уже несколько лет занимаюсь по тренировкам 21 day fix, не строго по программе, а несколько видео (верх, них, пресс и общая), результаты 👍 если вы самоорганизованы, попробуйте! Я как раз с понедельника вернулась к ним)))) еле хожу, мышцы вспомнили, что они есть)))
Настя··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое, посмотрю, я не очень организованна конечно 🙈, но полчаса в день раздобуду, а то мил моих уже нет таким жидкарем ходить))