Комментарии
А я вот похвасталась что у меня сон наладился...три дня отсыпных и вот третий день сначало жёсткая изжога, потом до 00:00 терпим болючие треники, пью но-шпу и до 4-х часов просто луплюсь в инете..
Попробуйте посмотреть Асмр на ю тубе, мне помогло от бессонницы.
Ой, опасная эта штука. Я подсела)) пока не родила, не отпускало. Все смотрела как мылом хрустят)))
@anna2010serg, а мне нравится Мария-Gentle whispering👍🏼оч приятный голос у нее. Мыло как то не зашло)))
Такая же ерунда... бесит. До 3х ночи кино смотрю грызу что нибудь, а там и вставать пора 😤 хорошо что уже в дикрете а то на работе переутомление было капец.
Кто-то там утверждает, что если убрать от себя смартфон за несколько часов до сна, то он будет крепче и продуктивнее😁 типа бай бай бессоница) нууу я не проверяла)) у самой та же беда
Я целый вечер носом клюю, а как наступает время спать - все, приехали. Могу пойти приготовить что-нибудь, в телефоне копаюсь. А вообще это надо расслабиться, от сильного перенапряжения такое. Чай попейте с мятой, Мелиссой, чабрецом
Вот тоже сижу и не знаю, что делать ☹️
Давно началась? У меня вот сон сломался с 7-й недели 🤪 я надеюсь, что хоть во втором триместре настройки на сон поменяются 🙏🏻
Да никак. Книжки читаю, по соцсетям копаюсь, фильмы смотрю, думаю о чём-нибудь
Ох, я решения не нашла, само как-то прошло. Не прошло, конечно, сплю очень своеобразно, но в моём случае, я и этому рада. Сейчас вот даже вернулась сонливость как в начале б, когда днём прям вырубает, правда не надолго