Привет, девочки. Кто куда ходит для физподготовки??Доктор сказала, что можна только йогой заниматся и в басейне плавать.
Комментарии
Спасибо, у меня 1 год перерыва з фитнесом, нужно чем то занятся, а то жиром начала заплывать
И тягаете метал?? Я сегодня пронесла чемодан в 10-15кг запереживала
@smelli08 да, снизила веса, конечно. Правда, сейчас у меня вынужденнный перерыв - становилась на учёт, анализы, скрининг, из-за этого не успевала в зал. Завтра планирую идти
Веду гимнастику для беременных на Оболоне и на Дружбы народов. Если интересно, расскажу подробнее 🙂
@smelli08, просто плавала, брассом (когда-то занималась плаваем), сначала по 20 минут а потом и до часа, ходила до 9 месяца. Это было спасение этим жарким летом 🙏🏼
@smelli08, спорт тренд, такой себе (в плане раздевалок), Брать спорт Лайф на пол года не имело смысла
Залежить від базової підготовки. Якщо до вагітності не займались, то йога, басейн та щоденні прогулянки - найкращий варіант.