Девочки, поделитесь пожалуйста рационом ваших деток?
Мы перешли на общий стол, что именно вы САМИ ГОТОВИТЕ? Варианты пюре из банок и растворимой каши не предлагать, дочь их не ест) у меня такое чувство, что я только и делаю, что готовлю... это у всех так?
Комментарии
Что сама ем то и дочь. Но все в меру. И не жареное
Готовьте на 2-3 дня
На завтрак каша
На обед супы разные
На полдник творог, кефир, фрукты, печенья
На ужин крупы/макароны/картофель и мясо
Делайте заготовки. Я покупаю овощи килограммами, режу/шинкую и в морозилку.
Аналогично мясо. Сразу тефтели, сосиски накручу раз в месяц.
Потом только достать, сложить и отварить.
Мультиварка тут решает. Закинул и ушёл гулять. Пришли и готовый тёплый обед
Сын очень любит лапшу яичную. Я тоже ее люблю, потому что она варится ровно 5 минут 😁 а оставшуюся на следующий день заливаю яйцом и мы с ним так завтракаем. Еще любит тефтели. В фарш яйцо, муку, кабачок на терке. Творог ест из моей тарелки. Вообще все ест из моей тарелки 🤦
Утром каша : геркулес , овсянка, гречневая , рисовая . И чай
Обед: суп , после супа печеньки
В полдник : банан и сок или творог
Ужин : рис с мясом или пюре с котлетами или ещё что нибудь все что мы едим то и он )
Крупы нордик, из обычных рис и гречка. Овщные супы-пюре, куриный или рыбный суп, просто овощи, мясо, рыба, курица, резала на мелкие кусочки или делала тефтели, фрикадельки или запеканки мясные.
Я немного облегчила себе жизнь - купила мультиварку 😆 но всеравно готовлю каждый день )☹️😆
Готовьте вечером обед и ужин. Утром варю обычную кашу, овсянка. Обед это суп чаще всего (готовлю на два дня) . И ужин мясо+гарнир ( типа котлетка+пюре или мелко порезанная индейка и рис и тд). Но самая жара вечером конечно. Когда готовлю ребёнку обед-ужин, мужу и себе ужин и себе обед одновременно.
Мы тоже с года едим общий стол, без вредностей. Не даю только жаренное и что со специями.
Завтрак: каши нордик варю + бутер с маслом и сыром или омлет; обед: суп с домашними фрикадельками, или макароны с котлеткой на пару, овощи на пару с котлеткой, пюре картофельное. На полдник фруктовое пюре с творогом, сырники со сметаной, блинчики с творогом, таорожная запеканка. Ужин смесь. Перекусы: печенье, сушки, фрукты + компот из сухофруктов.
Что сами кушаем, то и ребёнок ест. Отдельно не готовлю.
@cameli, спасибо) мы просто только перешли и я пока в шоке, надеюсь привыкну))
Утро: каши варю каждый день
Обед: супы на 2-3 дня обычно щи, борщ, уха, лапшичка с картошкой и мясом.
Полдник творог
Ужин обычно на 2 дня ленивые голубцы катлеты на пару и макароны или просто с мясом , гречка с мясом, плов, вареники, рыбка с пюре