Даа?! Надо узнать мне, сигорта есть, но кемлик только в марте забиру

@hadjarumm81 спросите у гинеколога. Я в фейсбуке читала, девочки писали что по сигорте бесплатно. Но, сама не узнавала пока

@markara опять же все зависит еще от степени опущения матки...если к примеру не значительное,то действительно можно укрепить мышцы обычными упражнениями кегеля или как многие врачи советуют - новой беременностью😂но если честно я не понимаю взаимосвязь...ведь во время кегеля тренируется влагалище и идет приток к матке и только лишь...даже если физиологию посмотреть,растянутые мышцы не возможно самостоятельно исправить!в общем эта тема для глубокого изучения)

Спасибо за ответ 🌹Мне сказали лёгкая степень иди тренируйся🤦 но как, я просто не могу понять какие мышцы тренировать...есть онлайн тренировки, но чето слабо верится что они помогут моей проблеме... Просто боли проявляются часто

@hadjarumm81 смотрите....ничего сложного в тренировке этих мышц нет - пару раз попробуйте потренироваться в туалете.,когда писаете,перестаньте писать ,потом опять ....вот эти мышцы и должны работать ...пару раз извиняюсь в туалете с прерыванием мочеиспускания потренеруйтесь,потом уже когда поймете как это делать ,можете делать в любое время !есть много разных техник...сначала просто тренируйте...потом грузики спец. купите ...я на али заказывала ,есть с разной тяжестью шарики ...и возможно правда получится в вашем случае за счет упражнений подтянуть,заодно и проверите,а вдруг получится обойтись без операциии..к тому же эти упражнения очень полезные!