До и после 😎💪А ещё важно! Мне 34 года😎Ни когда в юности не была худышкой. И В зал пошла в первый раз в 28 лет. А когда увидела себя строиной и подтянутый красивой сама была в шоке, что так возможно))
Комментарии
@alex.kaminskaya а после беременности ходишь здоровой и молодой)
Вот как Вы на фото)
1,5 после родов рано, лучше восстановиться хорошо. Если кормите грудью тем более.. кормите малыша сколько сможете. НУ и конечно то, что многие девочки не любят и не хотят это- правильно питаться и элементарно ходить по больше стараться 😉не срываться в еде это (сладкое, булки, хлеб).Генетика однозначно💪
@eugenia05082016 у всех индивидуально, организм по разному проявляет результат беременности и родов. ЕСТЬ И ПОСЛЕ 6 ДЕТЕЙ СТРОИНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ
@alex.kaminskaya это да )
Ну у меня тоже дела обстоят не плохо , но вот живот конечно чуть печален .
Класс! Только вот спрашивала на счёт зала ! Как быстро после родов вы начали тренировки ?) выглядите супер ! Хочу вернутся в зал через 1,5 месяц после родов 💫это не рано или нормально !)??
И сейчас я не хожу в зал, это все домашние тренировки.Железо не тягаю в основном работа со своим весом. А начала трени буквально 1,5 назад, малышу сейчас 10 мес, уже сисю не кушает по этому скоро можно идти в полноценный зал 💪
ЖЕЛАНИЕ!!! быть здоровой, красивой мамой. Самый главный рецепт:)
Беременность оздоравливает и омолаживает женский организм)