Девочки кто с Пышмы нам 3 мес и было Кс. Второе. Хочется привести себя в порядок к лету- похудеть . Какие гимнастики…
Девочки кто с Пышмы нам 3 мес и было Кс. Второе. Хочется привести себя в порядок к лету- похудеть . Какие гимнастики можно? Может кто-то делает уже район гостинки делитесь результатом ))) спасибо может вместе начнём ))
Юлия Гетте·
Мама дочки (1 год)
Так после кс же можно только через 6 месяцев заниматься 🤔
Гульназ··
Мама троих детей
Да , но легкую гимнастику можно
Алина·
Мама сына (1 год)
Привет, я после кс начала заеиматься через 4 месяца, легкое кардио в зале, скручивания, пресс разрешили только через год, предварительно ходила к генекологу, делала узи, только с разрешения врача и под наблюдением тренера, это очень опасно!!! Самое безопасное-это ходьба, гуляйте много, 10000 шагов в среднем сжигают до 400 калории у человека с весом 70 кг, обязательно пересмотрите питание, я похудела на 10 кг на пп!
Гульназ··
Мама троих детей
Да я много двигаюсь с тремя то детьми и присесть некогда))) вот все спят я залезла в телефон пока кормлю младшую ))
Алина··
Мама сына (1 год)
приходите в мой марафон, научу правильно есть и выбирать правильные продукты, похудеете точно и без физ нагрузок