anadolgova97
Анастасия·Мама сына (5 лет)
Девочки, привет, просто Хелп. Болит спина, я позавчера чихнула и еле разогнулась 🙈😂 и смех и грех. Ходила к терапевту, она сказала пока делать ничего нельзя,только меновазином мазать, потому что кормлю. А я боюсь ребенка на руки буду брать и не дай бог(тьфу тьфу тьфу) еще схватит и уроню🙈 может кто на массаж ходил? Или упражнения какие делал? (Если конечно была такая проблема)
20.01.2020
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Мария ·Мама сына (9 лет)
Траумель ещё можно на гв, попробуйте может поможет
20.01.2020 Нравится Ответить
Большое спасибо, я им пользовалась как то давно, нужно будет купить)
26.01.2020 Нравится Ответить
Фитбол, зарядка, лежать на валике,аппликатор Кузнецова.тейпирование, если найдете конечно кто сможет показать или ставить их. Упражнений полно в сети. Есть еще препараты разрешенные на ГВ.
20.01.2020 Нравится Ответить
Мне электрический массажёр для спины подарили. Он меня спасает. Тоже сильно мучаюсь. До родов вообще не знала что спина может болеть.
20.01.2020 Нравится Ответить
Везет вам, я в принципе и в беременность мучалась со спиной 🙈 нужно будет погуглить про тренажеры, спасибо большое.
26.01.2020 Нравится Ответить
У многих такие проблемы. Это он пока у вас мало весит. Вот будет 10 кг и больше... + Ночью неудобные позы для сна из-за кормлений.
Я массаж переодически делаю. И упражнения из ЛФК. Посмотрите в интернете. Ещё плавание хорошо расслабляет спину.
Я массаж переодически делаю. И упражнения из ЛФК. Посмотрите в интернете. Ещё плавание хорошо расслабляет спину.
20.01.2020 Нравится Ответить
@anadolgova97 , очень хороший массажист, уже 4 года у него делаю. Приезжает на дом, цены демократичные. Профессионал своего дела. Всем, кому его рекомендовала, довольны и рекомендуют его своим знакомым. Он же фитнес инструктор и по ЛФК много может подсказать. Но запись у него плотная. Если надо, напишу контакт в личку.
27.01.2020 Нравится Ответить
@bakteria напишите,пожалуйста) буду очень благодарна
27.01.2020 Нравится Ответить
вообще терапевт в этих вопросах мало понимает, вам невролог нужен,не поднимайте тяжелого, повяжите тёплый платок. Упражнения и массажи при обострении боли не показаны ( я кажется на этом собаку уже съела) только покой и лечение лекарствами. В
20.01.2020 Нравится Ответить
Большое спасибо за совет, я пошла к терапевту, чтобы хоть с чего то начать)
26.01.2020 Нравится Ответить
Ну уж ребёнка вы не уроните, даже в скрюченном состоянии своё сокровище будете держать крепко))
Попробуйте на фитболе, лёжа на спине ногами передвигать, может полегче будет, добрую и злую кошечку делать.
Попробуйте на фитболе, лёжа на спине ногами передвигать, может полегче будет, добрую и злую кошечку делать.
20.01.2020 Нравится Ответить
Да, это точно)) но лучше перестраховаться🤞 кошечка пока дается с трудом, но вот фитбол чую я все таки куплю
20.01.2020 Нравится Ответить
Читайте также