Что и как подготовиться к жизни после родов.
В общем, решила я написать такие пункты, тем девушкам , которые сейчас в положении, и возможно не знают чего ждать, или не догадываются чего ждать после родов. Все это индивидуально, НО, встреть я себя беременной, посоветовала бы именно это.
1. Подготовиться к грудному вскармливанию. Тут не советы наших мам и врачей советского времени - тереть жёстким полотенцем, и тд. Поверьте, это я делала. Не помогло от трещин.
Канал Нины Зайченко ОБЯЗАТЕЛЕН к просмотру. Ибо только ее советы помогли мне во время ужасных трещин, ластостазов и всякой всякой фигни. Или к любому компетентному консультанту по гв.
2. Прочитать про детский режим дня. Потому что детский режим устанавливать надо, но получается это только после 3-4 месяцев, а до этого можно облегчать. Активное бодрствование, спокойное бодрствование, суточные нормы сна, дневной сон, ночной сон - поверьте, все это помогает даже ооочень капризному и проблемному ребенку. Ну как моему) он у меня спал до 4 месяцев по 20 минут. И это МАКСИМУМ. Все остальное время на руках😭 тут также на помощь могут прийти Консультанты по детскому сну в просторах соц сетей, Ютуба Гугла, да где хотите. Главное чтобы толковый. И да, это не мошенники, их советы помогают🙌
3. Геморрой черт его возьми. Профилактика. Профилактика и профилактика. Жить без него легче ,чем с ним.
4. Запастись замороженными заготовками. Если у вас не будут помощников, нянь, домработниц, то сделать н-кое количество замороженных мант, вареников, котлет, да даже просто морковь натереть и заморозить. Это очень бы облегчило бы мою жизнь. Конечно при наличии морозильника.
5. Рассмотреть хороших педиатров, да и вообще всех специалистов. Заранее узнать их номера, а можно даже предупредить, как хотите. Облегчить себе жизнь неожиданными поисками хороших врачей.

Вот. Повторяю, все это индивидуально. Может мои советы кому то пригодятся, а кому то нет. Делитесь в комментариях, чтобы вы сделали будучи беременной.