Девочки, вопрос про сон старшего.
До этого писала, что сын долго засыпает примерно 1 час лежит, может и больше. Кладу примерно в 21:45, до этого купается и читаем. В 22 часа я ухожу из комнаты и он стандартно засыпает в 23 часа. Мне это не нравится, но я не знаю как повлиять, чтобы он быстрее засыпал. Просыпается сам примерно в 7:30 бодрый и веселый. На дневной сон уходит легко и быстро.
Несколько дней подряд так получалось, что он ложился в 22:50 - 23:00 , ложился и засыпал. Но меня не покидает чувство вины, что это недетское время, да ещё и свекры постоянно масло в огонь подливают, типа избаловали так поздно ненормально засыпать или ложиться спать 🙄, а у нас, да у меня....и бла бла бла, я и сама понимаю, что поздно, но он в 9 засыпает только если без дневного сна.
Вот чтобы вы делали? Старались бы откорректировать и сдвинуть время к 21-22 или все оставили, как есть?
Не могу понять, есть проблема или я её придумала. Ещё и тут много раз читала, что наши ровесники с дневным сном в 9 уже спят 🤔
Комментарии
Мы хоть в 21 начнем укладываться, хоть в 22, все равно время отхода ко сну в 22:30. Редко в 23, когда разбалуется. Если в 21 ложимся, то сто пятьсот раз надо попить, пописать, игрушку взять, книжку прочитать, потом опять попить. Если в 22, книжку прочитать и спат, через пять минут спит. Мне кажется у детей тоже есть свои биоритмы, они их хорошо чувствуют. Другое дело утром ребёнок просыпается если капризный, уставший, плохо ест. Или днем совсем никакой.
Мой встаёт в 6.30. Днем в садике спит. Начинаем укладываться в 9. В 9.30-10 засыпает. Как у вас получается. Я бы расслабилась. Или можно дневной сон уменьшить на часик, если вы не в саду
@nastya-g да и в сад, и после сада 2 или 3 раза в неделю бассейн, ходим пешком много, в парк развлечений после сада иногда ходим, а это больше 2х км в одну сторону. И это ничего не меняет совсем 😔. Завтра снова попробую положить его раньше 21:30, обычно в это время только начинаем читать книжку после ванны.
@tatianka_mos мне кажется если он час лежит в кровати, значит он реально не хочет. Если утром спокойно встаёт, значит проблемы точно нет. Просто ему надо чуть меньше. Мне так кажется
У меня ребёнок так же засыпает в 23:00 , а просыпается в 7:30-8:00 утра , днём спит часа два три! Считаю что это отличный график!
Мы начинаем укладываться в 10:30. К 11 засыпает.
Встает около 9.
Днем спит где -то с 3 до 4:30 (иногда немного двигаем в зависимости от планов)
Просыпаемся в 8.30 завтрак и начинаем собираться на улицу в любую погоду 2 часа активных игр. Сон дневной после вкусного обеда в 13.30 в 14 уже храпит. Спит очень долго до 15 часов. Сейчас стала будить. В этом возрасте 40 минут час хорошо. Все остальное уже не очень хорошо. Вобщем в 15.30 подъем полдник и 2 часа на улице колбасой. На самые дальние площадки. Уматывается норм. Час играет потом с папой в ванной 40 минут плавает в 21.30ложится и в 22 уже храпит. Если Ваня плохо спит значит мало двигается.
А во сколько встает с дневного сна? Как проводите час до предполагаемого отбоя? Есть ли мультики, гаджеты во второй половине дня?
В 15 часов в саду, дома примерно в 15:30. Обычно после ужина лепим или рисуем, купается, читаем и я выхожу из комнаты. Сегодня мультиков не было, с папой почти 3 часа гулял на улице вечером. А уснул все так же. А так с мультиками по-разному, то есть, то нет. Гаджетов нет никогда, если вы про самостоятельные игры на телефоне, есть интерактивные занятия, но чаще всего утром и они обучающего характера.
@tatianka_mos в общем-то рекомендации вы наверное уже читали на эту тему, самые активности после сна, ближе к отбою всё спокойнее и спокойнее времяпрепровождение, и ритуальный час перед сном, где каждый день одни и те же действия происходят.
Мне кажется, если ребёнок хорошо себя чувствует, высыпается и встаёт отдохнувшим, то проблем нет. Тем более он в 22 всё равно в кроватке отдыхает, просто ещё не спит. Может думает о чем-то своём))) ну было бы вам легче, если бы он засыпал в 20-21, но днём не спал. Таких ведь тоже много.
Он все о чем думает рассказывает вслух, но тихо. Там огонь истории 🔥😆 или песни какие-то сочиняет напевает, может встать и начать укладывать сестренка в кровать плюшевых игрух 😂
😆ну должен он когда-то из себя это выплеснуть))) вообще молодец. Потому что с таким багажом точно не уснуть
@i.veter.ok при чем у него чаще всего аудиосказки включены очень тихо, но он что -то лопочет не из них. У меня телефон как камера работает и я подслушиваю и подглядываю за ним 😀
У нас такая проблема в итоге решилась отменой дневного сна дома (в саду спит), в таком случае и в 8 иногда, и в 9 уже засыпает за 3 минуты, до этого было просто невозможно, мы сидели по 2 часа, не мог уснуть, если спал днем
@anastasiaolx дочку кладу, минут 40 мой личный перерыв, если сын сам занят игрой или мультики смотрит, я лежу, потом занимаемся с ним оставшееся время. Меня оооочень греет перспектива того, что в 8 вечера я потрачу 3 минуты, и его уже положу, и весь вечер наш)) потому что сегодня он днем поспал (заболел), и вот пол 12, а я все ещё сижу с ним, он уснуть не может
@am_lay ясно))))
Я без дневного сна совсем не могу.. и не представляю как я буду когда, возможно скоро , у нас закончится дневной сон..
Но ваш опыт мне нравится. Буду иметь ввиду))
Это неудобно больше родителям и если пошли в сад. Я бы все процедуры и Книги переносила на 20, у нас даже сейчас в 22 отбой у детей. С точки зрения гормонов и тп полезнее раньше ложиться спать. Но если Вам удобно - час раньше, час позже - не принципиально.
@tatianka_mos, Типа белого шума что-то? У меня сын засыпал под аудио колыбельные быстрее, и до сих пор часто в наушниках засыпает. Травки успокоительные в ванную.
@olgavdecrete чаще всего с аудиосказками, бывает, что говорит не надо.
@tatianka_mos тоже самое...
Если раньше кладу - никакого толка. Только я злая))
Ваши ровесники в основном без дневного сна уже) бывают , конечно исключения. Напрмер, когда и без дневного сна, и в ночь в 11)) Но у вас то всё окей) Он же лежит в это время ? Не носится, не смотрит мультики.. и пусть лежит . Не ломайте то, что работает 😄
Послушаю, у нас в чем то похожая ситуация. Если дневного сна нет, засыпает в ночь сразу, если днём поспит -лежит... Засыпает конечно, рано или поздно, но лежит
Моя дочь засыпает в 23.50-00.10 каждый день , просыпается в 7.00-7.30 сама. Не чувствую никакой вины . Каждый ребёнок индивидуален. Она с рождения раньше 23.30 в ночь не уходила, видимо у неё такой режим. Дневной сон только в детском саду , дома не спит.
Вот самое обидно, что ещё летом он нормально засыпал. Все по такой же схеме. Он в 22 часа уже спал. Мы конечно раньше начинали все манипуляции для отхода ко сну, но ему нужно было максимум 15-20 минут на вот эти вот полежать. Сейчас я уже и сама сдвигаю время к полночи, т.к. если положу его в 21-21:30 одновременно с дочкой, то спать не будет никто, поэтому теперь сначала укладываю дочь, потом прихожу за ним.
Ну кстати дочь у меня днем спит долго 2,5-3часа. Лишать дневного сна ради подмены режима я не хочу. В саду спит хорошо, вовремя засыпает. Дома чуть попозже может лечь, так как я не готова ее к 12 кормить обедом, когда 9-9:30 только позавтракали. И ложиться раньше в 20 тоже не рассматриваю вариант. У нас папа с работы приезжает только в 19, что ж им вообще не общаться, она так любит с ним играть, купаться. Когда маленькая была да, удобно, спать уложил и дела делай. А сейчас у нее общение на первом месте, они вместе рисуют, погулять могут перед сном. Когда появится второй малыш, уже будем думать, удобно ли так до 22 заниматься или нет. Думаю справимся)