Девочки , всем привет ! Сходила в спортзал,прошло первое занятие с тренером , хочется подтянуть своё…
Девочки , всем привет ! Сходила в спортзал,прошло первое занятие с тренером , хочется подтянуть своё тело , попу не много упругой сделать , так вот все было не плохо , но на след день , у меня ноги ужасно стали болеть , и не просто болеть я и сесть не могу нормально , сегодня третий день картина так же , есть ли кто проходил через такое , и когда мне будет легче? Хочу с радость ходить ))) вот завтра тренировка а идти не хочется , как представлю с этой болью приседы делать 😢
Айнұр 🐾·
Потом привыкнете
🌸·
Неделю и боль утихнет😉
Главное не бросайте 💪🏻
Moldir·
Мама сына (3 года)
Блин тоже мечтаю выделить время на тренировку, хотя на работе бесплатно можно ходить хоть с тренером хоть без. Надо записать в блокнот на срочные дела
Olduser24·
Это нормально, еще пару дней ривсе будет норм) а в какой зал ходите?
Olduser24··
Спрашиваю потому что ищу себе пару для тренировок с тренером, в нашем клубе так выгоднее заниматься, вдвоём
Мама Четверых Деток ··
Мама троих детей
@peaceloveharmony, я в исыке , это не в алмате ₽
Ri Rin·
Посмотрите что делают спортсмены чтоб боль в мышцах утихла, типа теплой ванны или ещё че то. Или у тренера спросите
No Name·
Мама дочки-младенца
Я наверное мазохистка но обожаю эту мышечную боль😋😂
Дней 4-5 максимум и продет. Дальше будет легче. Мышецы растут у вас.👌🏿
Аселя··
Мне тоже нравится это боль, я думала всем нравится 😂😂😂😂
Зефирка🍥·
Неделю потерпите +/- потом легче будет
Nisa·
Вода успокаивает . Принимайте ванну тёплую или душ. Скоро пройдёт
Толкын·
Мама двоих (младенец)
В аптеке янтарная кислота помогает молочной кислоте разогнаться
Aida·
Мама сына-младенца
Как я скучаю по этой боли, принимайте расслабляющие ванны после трени 👍👍👍
Zafrina·
Мама сына-младенца
Сразу после тренировок посидите в сауне, если таковая имеется. Либо душ горячий, прям ноги руки хорошо ладонями разотрите. Ещё ванну с солью можно набрать и посидеть , прогреть мышцы
AR·
В ожидании первенца
Желаю вам поскорее увидеть результаты труда) тогда боль станет приятной)
Не могу дождаться когда начну заниматься 😍
АруАйназ·
Мама двоих (младенец)
После тренировки. Теплый душ с мочалкой. Боли меньше будет