Девочки, за 3 недели надо похудеть на 4 кг. Как это сделать не сильно стрессово для организма и режима? Сразу скажу,…
Девочки, за 3 недели надо похудеть на 4 кг.
Как это сделать не сильно стрессово для организма и режима?
Сразу скажу, возможности укачаться в тренажерке не будет.
И кстати, сколько нельзя мочить пудровые брови после процедуры?
Дарья·
Мама сына-младенца
Так это вода)Я эти кг мочигонном сбрасываю
Daria··
Мама дочки (2 года)
Посушиться? Я и правда пью все время ...
А что делать?
Дарья··
Мама сына-младенца
Я что бы быстро убрать отёки,лишению фолк с организма пью фурасимид на тощак,запивая большим количеством воды,и следом таблетку аспаркама
Александра·
Убрать всю соль
юлия·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
КЕТО
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (6 нед.)
Плюсую к тому, чтоб убрать соль
anastaz·
Мама сына (4 года), беременна (17 нед.)
Просто правильно питаться, не надо диет
Daria··
Мама дочки (2 года)
Я так-то без перекосов питаюсь. Без жареного, мучного , сладкого, разумным порциями. Овощи-мясо в основном
Валентина ·
В ожидании первенца
Уберите, булку хлеб. Все гарниры на салаты заменить, больше белка. Уйдёт вода и обьемы, как раз за 4 дня. Есои совсем припрет покушать углеводы, то только с утра. И дробность 5 раз есть не меньше. Один прием пиши например (огурец и яйцо) или йогурт без сахара (если на работе не успеваете, выпил вот тебе и прием).
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Мясо на минимум, убрать весь глютен , сахар и молочку! Полностью! Воду пить, но отдельно от еды! И ходить 10000 шагов, утро/ вечер.., и не есть за 2 часа до сна! И пить вит д
Наталья Константинова·
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Уберите сладкое, соленое, мучное, копченое, алкоголь и ни в коем случае не ограничивайте жидкость и не рекомендую пить фуросемид-бывает чревато для других органов. И старайтесь физ нагрузку включить, ходьбу или она может у вас присутствует нагрузка?!
Daria··
Мама дочки (2 года)
Бегаю с собакой утром час каждый день
Наталья Константинова··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@verano.naranjo, тогда достаточно
Наталья Константинова··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@verano.naranjo, удачи вам!
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
БУЧ
Mayerka·
Сколько в вас лишнего? Если всего 4 кг лишка, то нереально. Если излишек более 10 кг, то можно попробовать скинуть, ограничив питание.
В первую очередь уходит жидкость, добавьте в еду сельдерей и петрушку, уберите соль..жидкость будет уходить.
Daria··
Мама дочки (2 года)
4 кг. НЕРЕАЛЬНО??? За 3 недели?!
Mayerka··
@verano.naranjo не сильно стрессово, без сильных ограничений, без физических нагрузок и если осталось всего 4 кг скинуть -не реально. За последние лишние кг организм борется как никогда! Тут потрудиться придётся.
Daria··
Мама дочки (2 года)
не думаю, что это последние кг, это будет вес, в котором я хорошо себя чувствую.
Физ нагрузки у меня есть регулярные
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻