Всем приветик! Кто держит интервальное голодание? Кому помогает сбросить вес или поправить здоровье?
Комментарии
Вам помогло сбросить? Неделю уже на 16/8, вес стоит 😑
@samiraleon но я 2 недели держу,но самочувствие лучше!
@samiraleon, нет, сладкое ограничила, от мучного пока сложно отказаться 😩 впринципе все вареное пареное ем
Помогает ! И утром себя чувствуешь лучше . Но в интервал еды лучше придерживаться пп, эффект лучше
Держала. Хорошо сбросила. Но в интервал когда можно кушать тоже конечно не жрать все подряд. Потом не удержалась. Люблю я ночью покушать. А так было 16/8
@samiraleon я не молодец 😔я вешу 82 кг при росте 170. 10 кг из набранных 36 при беременности остались. Поэтому край я жру до февраля. Потом не буду. Точно. А то мне на работу выходить в мае и меня не узнают.
Самочувствие 👍🏻