Я думаю, что почти все уже слышали о "младенческом колике". Сегодня я хотела бы поделиться нашим опытом о действиях, предпринятых для того, чтобы предотвратить колики, спасти нашу маленькую принцессу Мариям от дискомфорта и слез, а также сберечь наши нервы. Я разделила наши способы на 4 части.

1. В роддоме я только кормила грудью свою дочь (и до 6 месяцев).
В первый день Мария почти спала всю ночь. Вторую ночь она много плакала. Я кормила ее грудью каждые 30 минут, поэтому мы почти не спали всю ночь. На следующее утро, медсестра сказала, что моя дочь не получает достаточно молока, и предложила нам смесь. Я отказалась дать смесь своему ребенку. Пока я была беременна, я посещала несколько лекций, посвященных будущим мамам. Одна из лекций была посвящена грудному вскармливанию, как правильно кормить ребенка грудью, сколько молока нужно новорожденному в первые 3 дня и важности молозива. Лектор подчеркивала, что объем желудка новорожденного в первые сутки составляет всего 5-7 мл и ему не нужно много молока. Я хорошо помню, что она несколько раз повторяла, что мы не должны давать ребенку смесь в роддоме. На самом деле, я поражена тем, как Бог основательно сотворил человечество, особенно женщин. В первые 3 дня после родов, обычно молоко не появляется, следовательно, молозива достаточно для ребенка.

2. Важно отрыгивать ребенка при каждом кормлении.​ В первый день, когда медсестра показала мне, как правильно кормить грудью, она упомянула важность «отрыжки», чтобы избежать боли в животе. Поэтому, с первого дня мы начали держать Мариям столбиком после каждого кормления грудью. Иногда нам потребовалось 15-20 минут, чтобы получить «отрыжку». Особенно было так трудно ждать отрыжки Мариям по ночам 15-20 минут. Моя мама, муж и сестра Жибек очень помогли мне в этой работе. Ночью моя работа сводилась только к грудному вскармливанию, а ответственность за ее отрыжку держалась на них. Этот процесс продолжался 2 месяца.

3. То, что вы едите, влияет на вашего ребенка.​ Пища матери влияет на ребенка. Еще одно важное действие, которое следует предпринять для новых матерей, - это «хорошо питаться». Я в основном ем домашнюю еду, которая полезна, без большого количества сахара, соли и не жареная. Я хочу поблагодарить моего мужа за то что он покупает только полезные и экологическе чистые продукты.

4. Счастливая мама - счастливый ребенок.​ Я хочу добавить к поговорке «счастливая жена - счастливая жизнь» следующее «счастливая мама - счастливый ребенок». Я всегда оставалась спокойным ради своего ребенка и для себя. Каждый раз, когда мне хочется понервничать, я напоминаю себе, что «нервы не восстанавливаются!». Это мне хорошо помогает.
На самом деле, мне так повезло, что у меня есть такой заботливый муж, который сделал все, чтобы я оставалась спокойной во время беременности и после родов. Кроме того, я очень благодарна моей Маме что приехала к нам на месяц на помощь. Днем она помогала мне по дому, а ночью ухаживала за Мариям. Я хочу упомянуть большие усилия моей сестры Жибек, которая заменила маму после ее отъезда. Про помощь от второй Мамы будет в отдельном посте. Как видите, у меня дома была очень приятная атмосфера, что также сказалось на благополучии Мариям.

В заключение хочу сказать, что благополучие ребенка напрямую зависит от благополучия родителей и домашней обстановки в целом. Поэтому позаботьтесь о себе и создайте благоприятную обстановку, если хотите иметь здорового ребенка.

I think almost everyone has already heard about "baby colic". Today, I would like to share our experience on actions taken in order to prevent "baby colic", save our little princess Mariyam from discomforts and crying as well as save our nerves. I divided the ways how we prevented ‘“baby colic” into 4 parts.

1. At the hospital and until 6 months, I only breastfed my daughter.
The first day Mariyam almost slept all night. At the night of the second day she cried a lot. I breastfed her every 30 mins and we did not sleep all night long. The next morning the nurse came and said that my daughter was not getting enough milk and offered us formula. I refused to give formula to my child. While I was pregnant I attended several lectures dedicated to future mothers. One of the lectures were devoted to breastfeeding, how correctly breastfeed, how much milk is needed for the first 3 days for the baby, and the importance of colostrum. The lecturer is emphasized that the volume of the stomach of the baby in the first day is just 5-7 ml and he/she does not require much milk. I clearly remember that she repeated several times that we should not give formula to the baby at the hospital. Actually, I am amazed how God thoroughly created humankind, especially women. In the first 3 days you will not have proper milk, consequently, the colostrum is enough for the baby.

2. ​It's ​important​ to ​burp baby​ at each feeding.​ In the first day, when the nurse showed me how to correctly breastfeed, she mentioned the importance of "baby burp" to avoid any stomach pain. From the first day, we started to hold Mariyam in vertical position after every breastfeeding. Sometimes it took us 15-20 mins to get the 'burp'. Especially, it was so hard to wait Mariyam's burp at nights for 15-20 mins. My Mom, Husband and sister Zhibek helped me a lot in this job. At night, my job was only breastfeed, holding Mariyam to make her burp was their responsibility. This process continued for 2 months.

3. What you eat affects your child. ​ Mothers food influences baby. Another crucial action to be taken for new mothers is “eating well”. I mostly eat homemade food, which is healthy without much sugar, salt, and not fried. At this point I want to thank my Husband for supplying us with healthy and organic products.

4. Happy mother - happy child. ​I want to add to the saying “happy wife - happy life” the following “happy mother - happy child”. I always stayed calm for the sake of my child and for myself. Everytime when I want to stress out I remind myself that “nerves are not restored”. It helps me.
Actually, I am so lucky to have such a caring husband who made everything for me to stay calm during the pregnancy and after birth. Also, I am very thankful for my Mother for staying with us for a month. During the day time she helped me with housework and at night she looked after

Mariyam. I want to mention great effort of my sister Zhibek who replace mom for almost a month. About help from my second Mother will be in a separate post. As you can see, I have had a very pleasant atmosphere at home, which also affected Mariyam’s well being.

In conclusion, I want to say that the well being of the baby is directly affected by the well being of parents and the atmosphere at home overall. Therefore, take care of yourselves if you want to have a healthy child.