Как там ваш вес, девочки?)
Как там ваш вес, девочки?)
Летом достигла своего минимума - 49 кг, а потом мы уехали в Европу и начался зажор🐷 + мой организм стабильно запасается жирком по осени, так что, здравствуйте, 55 кг на весах.
Взяла себя в руки. Начала следить за питанием. Дошла до 53,5кг. Ещё полтора кг потеряла в больнице на нервах.
Итого: 52кг.
Со спортом пока что никак, к моему великому сожалению, потому что все мое свободное время уходит на обучение вождению. Сразу после начну тренировки и думаю подключить массаж.
Пока что моя цель сохранить этот вес до весны, а там начнётся жиротопка 💪🏼
Vlada·
Мама сына (1 год)
У меня со спортом тоже никак 😩 то времени не найду, то просто усталость. Но вес 48. Спортивным мое тело не назовёшь 😃 я просто тощая 😂
Александра··
Мама сына (1 год)
48😭 мой идеал)
У меня косые мышцы пресса только остались, больше ничего нет😭
Vlada··
Мама сына (1 год)
ну при таком весе и не будет ни жопы, ни сисек 😃 но я смирилась
Александра··
Мама сына (1 год)
у меня до поступления в вуз всегда такое тело было, зато пресс хороший был😩 на попу и грудь пофиг, тк в конце концов грудь сделать можно😅
Olga·
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
Ой, как пойдут экзамены в автошколе ещё 2 кг уйдёт!
А какой у вас рост? По фото все у вас отлично, ну чуть пресс подкачать и будет супер вообще
Olga··
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
@aleks-krylova который я проходила, там создавали ВК чаты. У каждого чата свой куратор. Вечером скидывают 3 списка с упражнениями: для девочек с КС и диастазом, для новичков и для "старичков". Там идёт утренняя тренировка (её желательно выполнять утром, но в принципе можно в любое удобное время) - она занимает 20-30 мин и короткая вечерняя (допустим на пресс, или спину, или ноги) - на 5-10 мин. Тренировки каждый день меняются. 5 дней в неделю. Месяц. В группе есть видео с техникой упражнений. Также помимо спортивных кураторов есть специалист по ГВ и врач. Если возникают вопросы, все обсуждается.
Ну и желательно придерживаться ПП.
Александра··
Мама сына (1 год)
звучит ооочень круто 👍🏼 блин, жаль у меня вк нет(
Olga··
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
😊 ну подобных марафонов сейчас множество. Их и в Инстаграм проводят, и в Вотсапе.
Алла·
Мама двоих (младенец)
Вес приходит в норму ,очень боялась что неуйдет! В итоге минус 23кг,до идеала еще 3 кг скинуть)
Александра··
Мама сына (1 год)
Минус 23! Какая Вы молодец!👏🏼
Очень круто!
Алла··
Мама двоих (младенец)
спасибо)
Любовь·
Мама сына-младенца
А я надеялась на гв таять на глазах😂потому что вес без изменений школы наверное. Но и на гв я вешу свои 55🙈 а вообще для меня важней объёмы чем вес, потому что жир на много легче мышц
Александра··
Мама сына (1 год)
ещё какой) + я тренироваться начала, когда сыну три месяца было. Сначала дома, потом бегать пыталась (но это такое себе «ночное испытание»), а потом и вовсе пошла на емс-тренировки. Сейчас бы тоже с радостью туда пошла, но времени вообще нет.
Любовь··
Мама сына-младенца
я зарядку и приседания делаю с месяца после родов, но на большее нет настроения пока, да и ребенка не с кем отставить😕
Александра··
Мама сына (1 год)
мне тоже не с кем
Дома с ним тренировалась по приложению, на емс тренировки можно с ребёнком и это просто спасение, но дороговатое удовольствие
Александра·
Мама сына (1 год)
@eliss92, Лииииз, как там твоя борьба с лишним весом? Или ты забила на все эти заморочки и ешь, что хочешь?
Елизавета Т.··
Мама сына (2 года)
это правда проблема, особенно когда приходится периодически ребёнка таскать на руках, а он далеко не легкий😅
Александра··
Мама сына (1 год)
очень симпатично😍 я вот наконец начала делать маникюр и пока по классике, но в сл раз хочу что-то интересненькое сделать)
Александра··
Мама сына (1 год)
уф, мне сейчас-то не легко его таскать, боюсь представить, что там через год меня ждет(
Хочу на массаж спины немного походить, а то спина разваливается( очень болит
Маргарита ·
Мама дочки-младенца
а где вождению обучаетесь?😊
Александра··
Мама сына (1 год)
Я в Адлере сейчас живу, в автошколе Южная