Как убрать вот такой мешок на животе? Вес 44кг. Вроде пришла в добеременный вес, а вот этот ужасный живот не уходит!
Что делать? Вакуум не получается у меня.
Муж говорит надо подсушится😂а я боюсь потом без попы остаться🙃
Комментарии
Если такой, попробуй упражнения специальные, которые делают, если есть диастаз. Если не помогут, то значит расхождение сильное и только пластика.
@katya__katerina, ну от большого не помогают, понятное дело. До 1,5 см уже отлично. Как прежде чтоб было нужна пластика. А если ещё и грыжи есть то тем более
@nasturciya, @mamatreh14, у меня рост 150) так что можно ещё скинуть)
Кожа долго приходит в себя. Поделай массаж, обертывания, скрабы, щетки. Ну и диета естественно.
Планка, вакум и т д. Занятия на восстановления общего тонуса.
Т.е мышечный корсет надо подтянуть и снаружи воздействовать на регенирацию кожи
@anna_kor высокобелковую диету можно только на пару недель, не больше. Иначе почки крякнут. А если и так есть проблема,то противопоказано вообще
Вес очень критичный у вас. Ну только если не рост 154 см. Висит не жир. Я даже думаю если наберете вес живот разгладится 🤦🏼♀️
У сестры после 2 родов был такой живот , она каждый день качала пресс, на пп подсела , толком не ест ниче , и щас худая как доска
Напишите мне - дам ссылку на бесплатный марафон стройности, возможно будет полезно 🤗
Правильно питаться + тренировки