Привет животики🌸 Вопрос: кто соблюдает 10.000 шагов в день? Я сегодня наконец-то прошла и это конечно круто, правда выматывает😇
Комментарии
Беременная всегда столько ходила, до и от метро и плюс на работе по этажам бегала всегда. Потом с сыном пока он спал по 2-3 часа без остановки нагуливала, но там больше 10тыс выходило всегда. Сейчас не гуляю столько, потому что в основном гуляем на площадке, сейчас оооой беда что, хочется больше, а все никак
Я писала что именно животикам нужно минимум 10.000 шагов, а на после родов это не распрастраняется..
@yuliya.fedorova.89, вообще всем людям это необходимо) не только беременным. Это хорошая норма для каждого человека☺️
Имея первого это уже не просто) живешь нуждами ребёнка а не собственными, даже в беременность
Я в мае с дочкой приезжала в гости к свекрови, и там по парку много много гуляли...но это не беременная была) а в беременность, особенно зимой- максимум 1000...до осени еще старалась ходить ежедневно, даже нравилось)))
Я каждый день до выхода в декрет ходила, спец.нахаживала. А после выхода в декрет стала нахаживать гораздо больше))))
Тренеруйтесь!
Потом с коляской ещё больше будете наматывать) 10000 для меня это минимум для прогулки с детьми, которые спят)))
Я, в беременность и больше ходила, сейчас меньше наматываю кругов)
У меня из-за работы за день получается в 2-3 раза больше. Не всегда конечно но часто. А так до работы и обратно, как раз 10 тыс получается. Но я специально не отслеживаю