Девочки ну ка подскажите мне как прийти в форму после родов? Месяц прошёл вроде можно по немногу начать заниматься))) вес ушёл весь что набрала за беременность. - 10 кг. Но вот живот попа и руки 🤦‍♀️как то не очень)))