Бедра ещё, ноги- у меня
А все упражнения для беременных больше похожи на упражнения для 🐧
Ну как бы все понятно, куда руками-ногами - то махать в любом триместре, но я видимо ещё мыслю добеременным мозгом, что упражнения - это упражнения (я до беременности дома занималась под Синди Кроуфорд и Синди Уитмарш)
Пока можно списать на беременность - про попу))
Это я себя так успокаиваю поглощая все подряд