Qizlar,necesiz?)) Neçenci aydasiz heftedsiz ve günde ne qeder gezirsiz addım atirsiz? Hekiminiz ne meslehet görüb?
Комментарии
normalda 1-2 km gezmeye calişiram ele vaxt olur 4000-5000 addim atiram neçe günde qasigimda ezele agrisi var idi dünen addimimi da atammirdim gücle yeriyirdim.bugün hekimden soruşdum dedi ki bu qeder gezme erken dogum ve ya kese yirtilmasi olar,7ayliqsan maksimum 400-500 addimdan artiq atma.ona göre teeccüblenib qaldim🤔
@afsanagayeva men hech saymiram addinlari can) yarim saat her gun besdi, hekimde demiwdi onu. Mesleen, bugun chixmiyacam, yagiw yagir) Ele balkonda otururam, hava aliram)
@perimensimova, men yagos da yagsa heyet evidi qalin kurtkami geyib çixiram😂telefonda addimsayar var orda yazir hergün neçe addim neçe km gezmisen neçe pilleken qalxmisan
30-40 deg.her gun😘 Hekim meslehet gorur