Мелатонин вам в помощ. На айхерб есть

Я скачала приложение Колыбельные для малышей))) и включала в телефоне белый шум «звук дождя». Так-то помогало, не всегда, конечно, но быстрее засыпала, чем без него

Мне тяжело засыпать из за не хватки воздуха, как лягу нос закладывает. Сперва терплю, потом все ж иду и капаю капли, и мигом засыпаю. Тьфу тьфу!

Я сегодня в 5 утра уснула 🙈 первый день декрета, что скажешь 😀
Мне кажется дело в телефоне- я его обычно оставляла в другой комнате, и муж следил, чтобы я не брала его 😁 тогда я более менее быстро засыпала. А когда лежишь с телефоном, и знаешь что завтра никуда не надо, то фиг уснёшь. В общем именно в моем случае мне кажется виновата не беременность))

Здравствуйте. Шью детский текстиль для малышей на выписку и в кроватку.Цены разные. Обращайтесь 🌷что-то есть в наличии
ссылка
Подушки для беременных

Ложилась порой в 4 утра, просыпалась в 3 дня, тоже тяжело засыпала. Плюс судороги мучили. Врачи разводили руками, мол, терпи

Я из за задолженности носа не сплю ночами , как же тяжело

Еще как назло за ночь в туалет раз 5 встанешь😁

У меня в этот раз почти с первых недель, но сейчас вообще жесть🤦

Я начала пить пустырник, мне помогает
До этого тоже до утра не могла уснуть