Дочь страдала запорами. Перепробовали все слабительные сиропы, помогали только временно. Обратились к гастроэнтерологу и после назначенного лечения система заработала самостоятельно. Поэтому рекомендую посетить специалиста)

Питание менять, масло вводить в рацион, чернослив давать, творог отменить совсем и рис

Гимнастика/массаж, диета обогащенная клетчаткой (пюре из свежих яблок, ягод), питьевой режим
Если не помогает - Дюфалак в течении месяца по инструкции
Если прямо щас плачет из-за того что не может покакать - Микролакс и переход на п.1

И водой поить побольше

Компот с черносливом и курагой сварите или если уже кушаете пюре тыквы или чернослива