В ютубе есть

Про них есть инфа в интернете. Укрепление стенок шейки матки, и перевести не много в норму после родов. По поводу можно или нельзя во время беременности делать это всё индивидуально. А так ни чего сложного можете делать в любом месте и ни кто не заметит. Правильно не объясню как делать . Почитайте статью в интернете

Можете не отвечать.
Я тут сама с собой поговорю.

Это типо чтоб не сильно разрывало во время родов что-ли?

Их кто-то делает вообще?