У меня как у вас срок. Тоже болит как будто защемило . День полежу проходит . На улицу выйду чуть пройдусь и опять по новой

Можно разминать резиновым массажным мячиком с мягкими шипами, в аптеках продаётся, называется «чудо мячик», мне помогает при болях в спине и пояснице, только по позвоночнику не применять

У меня в прошлом месяце так было.как бабка ходила.муж массировал поясницу и все прошло

Сидаличный точно. Можно разминать, делать небольшие упражнения,а насчёт мазей нужно к спецу..в вашем положении любая мазь может дать побочный результат. У меня например на Дикуля началась сильная аллергия, хотя до беременности использовала всегда прекрасно. На 911 было сильное жжение, а деклофенак можно только в крайних случаях. Поэтому тут только к врачу за советом

У меня так сидалечный нерв болит

Защемило нерв ? Если да то конечно сложно посоветовать что то .если малыш перелавливает ..только мазь дикуля от радикулита как отвлекающее .. я ещё на коврике колючем лежала чем больше тем лучше