Про молоко, сахар и фруктозу
От себя добавлю, что по последним статистическим данным у каждого 4 ребёнка (до 18 лет) неалкогольная жировая болезнь печени и связывают ее именно с повышенным употреблением фруктозы. Поэтому читаем состав и от лимонадов, соков и т.д. в составе которых указан фруктозно-глюкозный сироп стараемся отказываться.
Комментарии
Отказаться от соков в пакетах совсем, а фреши ограничивать. В целых фруктах есть клетчатка и поэтому фруктоза не поступает сразу же в большом количестве. По рекомендациям воз введение прикорма на ИВ и ГВ не отличается, т.е. начинается с 6 месяцев. Я не знаю откуда берутся такие рекомендации)
Я уверена, что все зависит от желудков. У кого-то он крепкий, а кто-то на суперэкополезной еде с гастритом(
Бедные желудки, любим мы на них все проблемы спихнуть) на самом деле тут скорее вопрос в ферментных системах- скорости их созревания и количестве этих самых ферментов. Поэтому один ребенок пьёт молоко в год и все супер, другой может начать только к трём. Но механизмы воздействия факторов риска (фруктозы, например) у всех одинаковые, разница в запасе прочности у организма. Т.е. кто-то будет пить 1 л колы в день и ему ничего не будет, кому-то хватит пить по стакану месяц и будут проблемы. Заранее этот запас прочности не известен. Поэтому первый этап профилактики любого заболевания это всегда исключение факторов риска.
@elena_maro это конечно) я стараюсь конечно не рисковать...
Давно пишут
Пишут, то давно, но знают, к сожалению, далеко не все.
@elena_maro и отказываются принимать эту инфо многие. Тапки начинают кидать, мол, 100 лет давали и всё хорошо у всех)
@gvaelin, да) если в разговоре звучит фраза: «а вот раньше...» значит, ничем хорошим дело не закончится😅
Это про пакетированые соки? Неужели Фреши тоже нельзя?🤦🏻♀️
Мне кстати тут недавно сказали что яблочный сок нужно ребёнку давать чуть ли не с двух месяцев (тем кто на ИВ) 🤦🏻♀️