Я Элевит кроме них ничего другого

Те же, что и при беременности

У всех индивидуально же) я пила те же что и в беременность.

Компливит и фемибион для меня лучшие

Вообще эффективно пропить железо очень после родов оно низкое от низкого показателя и волосы выпадают и т.д а так же продолжать витамины для беременных например я пила обычные минисан мама называются 500 р неплохие , ещё на Айхерб хорошие солгар