


5-6 раз в день
С утра каша,омлет,йогурт, творог, запеканка. На обед суп или борщ, перекусы,на полдник фрукты,на ужин макароны с мясом,картошка с рыбой,с мясом,перед сном смесь.
@dashka.bunichka обычную,творог,яйцо,мука,немного сахара,соду гашу и в духовку.
ссылка