У кого какие ночные ритуалы на сон в нашем возрасте были(или есть)? Я уже и не знаю что придумать…

Это мы делаем)) +держу на руках и колыбельную пою, только она не слушает даже ей надо дергать штору, вертеться во все стороны, меня рукой побить😃

@marinaizh, возможно. Я в режиме пока полный 0, но тоже информацию изучаю потихоньку уже. А подъем во сколько у вас?

@nataliya_izhdesserts в 9 часов

тогда тем более три сна должно быть, судя по статьям) первые два длинные, третий короткий. Хз конечно, как это на деле) попробуй на первый сон или второй выходить на улицу , чтоб длинный был

Я не говорю о ритуалах на час)) В про мини, в вашем случае даже выключить свет и включить ручеек это уже для него знак спать))) Вот и я учу что-то интересное поэтому и решила спросить)

а, кстати, ни в каком возрасте ритуалы не должны быть на час. И даже на полчаса. Да, у нас вот такое проговаривание действий: ложимся в кроватку, где у нас одеялко? *я в этот момент встряхиваю его, потому что оно вечно комком🤦‍♀️* давай закроемся одеялком, специальным маленьким одеялком для маленьких заев. Выключаем свет *гашу свет*, включаем ручеёк *векючаю приложение с шумами, звук «горная речка»*, вот как ручеёк журчит. А теперь пить молочко и спать *ложусь рядом с грудью*

Всё это говорю как бы нараспев.

Ну и я за час до сна начинаю приглушать освещение. Сначала включаю торшер, вместо верхнего света, потом лампу настольную, вместо торшера. Потом могу оставить одну гирлянду на стене, пока мы надеваем чистый гузик и одежду для сна.

Главное, чтобы ребенок хотел спать, а для этого надо знать, сколько он бодрствует. Вот моему не меньше 2ч надо. Может, вашему ребенку меньше или больше, смотрите по ребенку)

моя тоже 2 часа бодрствует и к укладыванию уже спать хочет. А по сколько времени вы спите днём?

по полчаса 3 раза обычно.