Через 4,5 месяца где то с разрешения врача,но пресс не качала, на живот вообще никакие упражнения не делала страшно же, да чо уж там я до сих пор пресс не качала ни разу 😂😂😂 т.к шов беспокоил и только недавно вроде все ок стало:)

Чувствовала себя хорошо, и бандаж не носила даже почти, только недели две и все, к двум месяцам начала пресс качать и охренела,все заболело затянуло, и тетя про грыжи мне рассказала ещё послеоперационные. Начала к шести месяцам заниматься. И то через раз.

Чтооо?? Мне ходить было ещё больновато через 3 недели после кс

Ограничение физической нагрузки строго 6 месяцев! Как бы охрененно вы себя не чувствовали. Никаких бань, саун, принятия ванн строго 2 месяца! Это все должен был вам сказать врач при выписке. Рискованная вы женщина, 3 недели после родов, пресс качать 🤣🤷‍♀️
Я вам больше скажу, через 2 месяца все придёт в норму, как было до беременности. Если конечно вы за беременность +100500 кг не набрали.

Дайте организму восстановиться! Глупо думать в первую очередь о своём внешнем виде, а не о здоровье.

Да что ж вы так события торопите?? НЕЛЬЗЯ! Минимум полгода нагрузки на поясницу и пресс запрещены. Дайте своему телу отдохнуть, восстановить силы и ресурсы. Столько месяцев оно трудилось, вынашивало вашу кроху. Поблагодарите его, полюбите и дайте ему отдохнуть.
Пишу не просто так. У меня тоже КС. Ребенку 7 месяцев и я только сейчас начинаю потихоньку приводить себя в порядок. Начинаю с массажа, потом бассейн. И вы не торопитесь!

Вам пока нельзя пресс, вакуум. только с разрешения врача

Только после разрешения врача!!! Внутри может быть не всё так хорошо, как кажется! Поверьте, это я из личного опыта

Мне при естественных родах, гинеколог посоветовал поберечься, чтобы не было диастаза, а вы при кс собрались уже качать пресс

Мне через 2,5 месяца разрешила врач, начинала с легких упражнений и к 3 мес полноценно качала пресс

Забудьте вообще про это сейчас, у Вас швы, внутри и снаружи, если снаружи кажется что все уже ок, то внутри не думаю. Тут после 3 лет девочки беременеют и бояться как бы швы не разошлись с ростом ребёнка🙈 Я как вспомню девки еле шевелились в рд и боялись лишний раз тяжелое поднять, а тут пресс...

Поищите в интернете, я думаю там есть

Я упражнения делаю которым нас в роддоме учили после кс, ношу бандаж, муж массаж делает. Живота уже нет, все ушло

Пол года после кесарева пресс нельзя качать

Нельзя же так рано, помоему полгода минимум