Когда Начали заниматься спортом после кесарева?
Думаю потихоньку начать пресс качать... надеюсь не разойдутся швы
Комментарии
Чувствовала себя хорошо, и бандаж не носила даже почти, только недели две и все, к двум месяцам начала пресс качать и охренела,все заболело затянуло, и тетя про грыжи мне рассказала ещё послеоперационные. Начала к шести месяцам заниматься. И то через раз.
Чтооо?? Мне ходить было ещё больновато через 3 недели после кс
Ограничение физической нагрузки строго 6 месяцев! Как бы охрененно вы себя не чувствовали. Никаких бань, саун, принятия ванн строго 2 месяца! Это все должен был вам сказать врач при выписке. Рискованная вы женщина, 3 недели после родов, пресс качать 🤣🤷♀️
Я вам больше скажу, через 2 месяца все придёт в норму, как было до беременности. Если конечно вы за беременность +100500 кг не набрали.
@nastyshamaurer уйдёт ещё, не торопитесь, только навредите. Внутренние швы рассосутся только после 6 недель после кс
Дайте организму восстановиться! Глупо думать в первую очередь о своём внешнем виде, а не о здоровье.
Да что ж вы так события торопите?? НЕЛЬЗЯ! Минимум полгода нагрузки на поясницу и пресс запрещены. Дайте своему телу отдохнуть, восстановить силы и ресурсы. Столько месяцев оно трудилось, вынашивало вашу кроху. Поблагодарите его, полюбите и дайте ему отдохнуть.
Пишу не просто так. У меня тоже КС. Ребенку 7 месяцев и я только сейчас начинаю потихоньку приводить себя в порядок. Начинаю с массажа, потом бассейн. И вы не торопитесь!
Только после разрешения врача!!! Внутри может быть не всё так хорошо, как кажется! Поверьте, это я из личного опыта
Мне при естественных родах, гинеколог посоветовал поберечься, чтобы не было диастаза, а вы при кс собрались уже качать пресс
Мне через 2,5 месяца разрешила врач, начинала с легких упражнений и к 3 мес полноценно качала пресс
Забудьте вообще про это сейчас, у Вас швы, внутри и снаружи, если снаружи кажется что все уже ок, то внутри не думаю. Тут после 3 лет девочки беременеют и бояться как бы швы не разошлись с ростом ребёнка🙈 Я как вспомню девки еле шевелились в рд и боялись лишний раз тяжелое поднять, а тут пресс...
Я упражнения делаю которым нас в роддоме учили после кс, ношу бандаж, муж массаж делает. Живота уже нет, все ушло
Пол года после кесарева пресс нельзя качать
Через 4,5 месяца где то с разрешения врача,но пресс не качала, на живот вообще никакие упражнения не делала страшно же, да чо уж там я до сих пор пресс не качала ни разу 😂😂😂 т.к шов беспокоил и только недавно вроде все ок стало:)