@alena22_91, а борщ постный считается легким супчиком?
@inloove ну я давала, делаю им совсем постный в таких случаях типа на индейки или на куриной грудке, либо на втором бульоне
@alena22_91, ни молочку, ни кисломолочное, ни яйца нельзя. Все варёное, пареное. Мясо постноеи больше жидкости. В идеале регидрон.
Рисовая каша на воде, лёгкие супчики овощные, чаек))