Как поменять режим 🙄 ложится спать в 23:30 примерно ,просыпается в 8 утра кушает и опять спит до часу дня.днем два- три коротких сна по 30 минут . Раньше спать пробывала укладывать , никак не засыпает , уже привык 🤦🏼♀️
Ну 7 вечера это вы лихо конечно)) хотябы в 9-10 😂