Х-образные ноги у детей Х-образным, или вальгусным искривлением ног называют деформацию коленных суставов, когда при выпрямленных и плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками больше 5 см. Эта патология чаще всего имеет приобретенный характер. Основными причинами Х-образного искривления ног у детей являются: лишний вес;рахит;врожденная дисплазия тазобедренных суставов или их вывих при родах;болезни почек;слабость мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, особенно при чрезмерной нагрузке на ноги, например, когда родители очень рано ставят малыша на ножки.Как исправить Х-образные ноги у ребенка? Если родители подозревают вальгусную деформацию у своего малыша, им следует посетить детского ортопеда. Специалист выявит степень искривления и назначит соответствующее лечение. При необходимости врач даст направление на рентгенографическое исследование. При Х-образных ногах лечение должно быть комплексным. В первую очередь показана мануальная терапия. Проходить курс массажа необходим до полного излечивания 4 раза в год. Производится массаж конечностей, спины, поясницы, ягодиц. Важным аспектом в лечении Х-образной деформации ног является ношение специальной ортопедической обуви, поскольку эта патология приводит к искривлению стоп. Эта обувь имеет индивидуальную стельку и высокие твердые задники. Особую роль имеет ЛФК при Х-образных ногах. Чаще всего эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне. Также необходимы ежедневные упражнения Х-образных ногах. Очень полезны ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом. Упражнения при х-образных ногах учит ребенка ходит как «мишка» на внешней стороне ног;научите ребенка приседать с зажатым в коленях мячом или мягкой игрушкой, выполнять 2-3 подхода по 15 приседаний;пусть ребенок сядет на пол на колени, разведет их максимально широко и наклонится вперед, вытягивая руки как можно дальше (можно предложить тянуться за игрушкой), выполнять по 2-3 подхода 10 раз;полезны упражнения с поднятием прямой ноги как можно выше из положения лежа на боку, выполнять по 2-3 подхода по 10 поднятий каждой ногой;пусть ребенок станет, скрестив ноги в лодыжках и медленно присядет на пол по-турецки, если не получается, можно придерживать за руки, упражнение повторить 10 раз. Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами. Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать кабинет ортопеда каждый три месяца.
Қыздар, вот те самые упражнения, о которых я писала позавчера. Получается всего 3 упражнения: 1. Ягодичный мостик, но тут главное соединить колени напрягая мышцы таза как в упр. Кегеля. 2. Подъем согнутой ноги стоя на коленях. Потом то же самое упражнение только согнутые ноги теперь поднимаем в сторону. 3. Приседание . Все упражнения делаем каждый день по 15 раз 3 подхода. При возможности делайте с фитнес резинками, эффект будет быстрее. Прикрепляю схему) постаралась примерно нарисовать как это должно выглядеть 😅, надеюсь понятно. Ал енді осыларды жасап күйеулеріңді қуантыңдар😅👍🏻
В связи с холодами, мы с Аринкой прикупили себе шерстяной шарфик. Теперь тепло и хорошо 👍 А ещё, с сегодняшнего дня я начала следить за питанием, а уже завтра начну выполнять задание по упражнениям для #бешенаясушка7. Помимо стандартного комплекса упражнений, который будет выполняться каждый день, нужно делать спец задание на день. Завтра это 700 приседаний 😱 ну, ничего, прорвёмся ✊💪 В комменты выложила фото #до, в конце проекта выложу фото #после! Этот позор я вернула за 2 месяца зажоров! Жуть! #от_Жирара_до_Кипариса
Девочки, может кто сталкивался с Х - образной деформаций ног у детей. Что делали, как лечили.???
Девочки всем привет , кто сталкивался с вальгусной деформацией коленей х образные ноги у дочи 😭 ? К ревматологу? Или просто на гимнастику или массаж записать? Может у кого то и дома получилось исправить упражнениями.
