Решила попробовать интервальное голодание. Это когда 16 часов голодаешь, 8 часов ешь Так вот -…
Решила попробовать интервальное голодание. Это когда 16 часов голодаешь, 8 часов ешь
Так вот - держусь уже два часа, чувствую себя примерно так 🤪
Кто пробовал, какие были результаты?)
Викуся ·
Мама сына (2 года)
Такая лёгкость сразу появляется и я вечером просто чай пила без ничего.
Ксения·
Я только так и могу похудеть
Настя·
Мама сына (3 года), беременна (18 нед.)
Ведьма 😈
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
Если вы вдруг подумали что на фото я - увы нет ))))))
Настя··
Мама сына (3 года), беременна (18 нед.)
думала вы)))
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
эххх если бы 😕
Александра·
Мама дочки (2 года)
А можна детальніше як система влаштована? Коли їсти коли ні?
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
Кушать можно все в течении 8 часов , остальные 16 кушать нельзя )
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
Вот я к примеру буду голодать с 19:00 до 11:00
Мар’яна·
Мама сына-младенца
У мене свекруха на ній вічно худне на 5-8 кг. Перша половина дня їж, а далі п’єш воду.
Алина·
Мама сына (1 год)
Я тоже люблю эту систему питания. После беременности теперь только так могу похудеть. Остальное все не работает.
Викуся ·
Мама сына (2 года)
Мне нравился с 9 до 17 кушать, а потом чай ☕️
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
Я так точно не смогу , ложусь поздно ,умру если буду голодная долго 😅
dnevnikzheny·
Мама сына (1 год)
Я так две недели питалась, отвеса нет( может просто успеваю нажрать много за эти 8 часов, но в чем тогда суть, если я люблю пожрать и хочу похудеть 😄
Лейла Бедрина ··
Мама сына (1 год)
Ахахаха вот и я переживаю что справлюсь с тоннами еды и за 8 часов 😂
Александра ·
Я скачиваю программу в плей маркете. Там удобно, выбираешь свой удобный интервал, и тебе приходят напоминания когда кушать, а когда нет
Александра ··
@vakulik.marina https://play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss