Сбился режим очень сильно🤦‍♀️Летали в Испанию на Новый Год,разница во времени на два часа меньше. дочка теперь засыпает в час-два ночи и просыпает в 11-12 дня

Это кошмар!Сплю вместе с ней,ничего не успеваю.

Что делать с этим?Как сдвинуть режим назад?