Первый день после зажора 😆 удалось соблюсти желаемый баланс, ура. Много жиров, мало углеводов,…

Это samaung health, работает на базе fat secret. Там есть база продуктов, вроде "грудка индейки в медовом соусе вкусвил". Уже вбиты бжу, надо только задать размер порции. Так есть для продуктов и для готовых популярных блюд. Очень удобно

Чашка чая и стакан воды с лимоном) приложение правда считает, что в дольке лимона столько калорий 🤷

Ахахаха тоже хотела спросить, что это за еда на 34ккал😂

вроде бы столько ккал в 100 гр лимона 🤔 так что по идее меньше, если это долька

@daria надо нажать на чёрное поле с цифрой и оно станет активным

офигеть, вот это открытие для меня)) спасибо!!

на здоровье)) я сначала не понимала как изменить порции на граммы 😅

@maria-anna не всё вкусно, но вкусно. А ещё быстро и полезно. Это важно

ты не уебываешься у плиты рррраз. На коробочке все написано кк дваааааааа. И пофиг на все остальное)))))

@maria-anna это правда 😂 я даже не разогревала сегодня, так ела)) очень понравилась индейка в медово-горчичном соусе.

а, точно...эти из минтая.

А из хека мне нравятся больше))

@part_rwo буду пробовать всё 😍

рыбные палочки в них прекрасны! Там внутри прям куски рыбы, а не перемолотое неизвестно что 🙈

@anriyash, ну, привет передавайте иммунитету 😉

и что с ним будет? Буду болеть чаще одного раза в год?)

хорошо, если бы так. Наверное, ни для кого не секрет, что в организме живет полно дряни и мы не догадываемся об этом, потому что иммунитет регулирует и защищает нас. Но как только мы истощены и устали, тут и привет. Вы похудели на 23 кг и это похвально, я на меньшее, но у меня стаж возможно дольше). Я 23 года в постоянном бдении). Чего только не было. При чем, пока мне не исполнилось 30, я и бед не знала. Бывали раз в неделю дни, когда кроме воды я ничего не принимала. А с возрастом: недоспал или недоел- и привет. То поприщит, то волосы начинают лезть, то болячки обострятся. В первую очередь молочница, ну и не только такого рода болячки... Здоровье как и молодость- они ж не безлимитны).

@anriyash жаль что Вы так в штыки...я похудела на 22 кг за три месяца (82 до 60), поэтому когда посты вижу про лишний вес у меня йокает в душе желание помочь, не более...сама проходила этот путь нелёгкий. Удачи в формировании тела мечты! 🙏

неужели вам правда близок этот текст? Вы считаете ту информацию правдивой в части выводов? Какова ваша система похудения? Спасибо за пожелание

сбросить быстро и много это не есть хорошо для организма. Помогать может только врач или специалист имеющий образование в области диетологии. Вы таковым являетесь? Ваш опыт это лишь ваш опыт и к другому человеку он неприменим.